【行山/猝死/運動/健將/慢性病/高危/先兆/急救】綜合台灣媒體報道，台灣移民署南投專勤隊長邱國志，日前（9月28日）攀登台中八仙山途中猝死，終年54歲。
據報邱國志今年4月才調到南投專勤隊服務，友人形容他平日熱愛登山、跑步等運動，還經常參與馬拉松比賽，體能狀況良好，未料發生憾事，突傳噩耗令親友難以置信。
黃金10分鐘急救時間
台灣動脈硬化暨血管病醫學會理事長、台大醫院心導管室主任王宗道表示，猝死多與心血管疾病有關，其中以惡性心律不整最為常見，患者因突發心臟跳動不規律，可能瞬間失去意識，若未能在10分鐘內施以AED體外電擊器或CPR進行急救，幾乎都回天乏術。
王宗道表示，惡性心律不整的病因主要與心血管狹窄有關，且好發於運動時，這是因為患者可能心血管狹窄只有50%，能應付日常活動；但在運動時，心臟需要更多血液，這時可能因為狹窄，發生血流不足，誘發惡性心律不整甚至猝死。
做運動猝死3大先兆
王宗道指出，部分人或許疑惑死者生前熱愛運動，為何會猝死。他指若仔細觀察，還是有跡可循，這包括運動時體力變得比以前差、出現胸悶、透不過氣，這些都是心血管狹窄的症狀和警號。臨床上可透過運動心電圖、高階電腦斷層、核子掃描、心導管等檢查釐清。
患「三高」做運動高危
王宗道表示，建議規律運動習慣，確實有益心血管健康，但如合併「三高」（高血壓、高血脂、高血糖）或有抽煙習慣，運動的保護力是不足夠，需要用藥控制三高，也必須戒煙，以阻斷對心血管持續的傷害。
甚麼是猝死？
據領康醫療資訊，猝死（Sudden Death）是指各種非預期性的突然死亡。猝死發生當下毫無先兆，死者生前看起來或許很健康，各項檢查也正常。但因體內潛藏疾病或其他危險因子，突然受外在刺激而惡化，造成短時間內死亡。據世界衛生組織定義，患者在急性症狀發生後的6小時內宣告不治，便算是「猝死」。
猝死成因
心因性猝死
- 心臟缺氧
- 心室功能不全
- 心律不正
- 肺栓塞
- 冠狀動脈心臟病
- 心肌炎
- 肥厚型心肌病變
- 先天性心臟病
- 心房顫動
- 連日捱夜
- 過度疲勞
- 精神壓力過大
- 長期吸煙或酗酒
- 過度激烈運動
非心因性猝死
- 氣喘發作
- 急性呼吸道阻塞
- 慢性肺病
- 環境突然轉冷，造成腦神經休克
- 熱衰竭
- 過量攝取酒精或毒品
猝死症狀
- 突然倒下
- 無脈搏
- 失去呼吸
- 喪失意識
心臟驟停前可能會出現其他體徵和症狀，包括：
- 胸部不適
- 氣促
- 心跳加快、顫動或心悸
猝死預防方法
- 戒煙
- 保持健康體重
- 少吃高脂肪及高膽固醇食物
- 避免飲酒過度
- 適量進行帶氧運動，如踩單車或游泳
- 保持心境開朗
- 定期接受檢查，控制血壓、血糖和膽固醇
- 避免過度疲勞和過度劇烈運動
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