秋冬天氣乾燥又正值流感高峰期，不少人久咳不癒、咳唔斷尾，又受喉嚨痛困擾。網上流傳一個日本人止咳偏方——「蜂蜜蘿蔔糖漿」，不少人喝過都表示止咳非常有效。日本人多於感冒初起或喉嚨乾癢時飲用，以蘿蔔清熱、蜂蜜潤肺達到化痰止咳作用。做法簡單，只需白蘿蔔和蜂蜜浸泡一夜即可成糖漿。中醫指出，蘿蔔能行氣化痰、蜂蜜能滋陰潤燥，最適合陰虛火旺或乾咳無痰者飲用，不過氣弱及濕重體質者應慎服，以免「破氣」致不適。
日本最強止咳偏方：蜂蜜蘿蔔糖漿
日本人會於冬季感冒初起、喉嚨痛、久咳或氣喘時，會以自製的蜂蜜蘿蔔糖漿作為止咳良方。蜂蜜能潤喉止咳，蘿蔔則具抗菌及消炎作用，二者合用被視為「天然止咳水」。
蜂蜜蘿蔔糖漿做法
🍯【材料】白蘿蔔 1/4條（約切成1cm小粒）、蜂蜜 適量（能覆蓋蘿蔔一半以上）。
👨🏻🍳【做法】
1️⃣ 蘿蔔洗淨去皮切粒。
2️⃣ 放入玻璃罐，倒入蜂蜜至蓋過一半蘿蔔。
3️⃣ 室溫靜置約6–12小時，待蘿蔔出水變成果糖狀糖漿即可。
4️⃣ 可冷藏保存約3–5日，建議少量新鮮製作。
蜂蜜蘿蔔糖漿飲用方法
🟠 每次取1–2湯匙糖漿，加3–4倍溫水稀釋飲用。
🟠 每日可飲4–5次，有助舒緩乾咳及喉嚨癢痛。
🟠 可加入紅茶或碳酸水調和，依個人口味調整。
✅ 一般隔天即可感到氣促改善，喉痛亦會減輕
中醫解構蜂蜜蘿蔔糖漿食用療效
中醫師吳明珠及中國醫藥大學新竹附設醫院中醫師鄒曉玲解釋蜂蜜蘿蔔糖漿療效。
🔵 白蘿蔔屬寒性｜吳明珠指白蘿蔔具清熱化痰、行氣消食之效，對熱咳及痰多者特別有效。
🔵 蜂蜜性平味甘｜鄒曉玲指指蜂蜜潤肺止咳、滋陰潤燥，舒緩乾咳與陰虛喉痛。
🔵 兩者配合｜可達潤肺化痰、緩解秋燥引起的乾咳或氣喘等功效。
中醫講解乜人啱飲蜂蜜蘿蔔糖漿？
蜂蜜蘿蔔糖漿屬「潤肺清熱」方，最適合以下人士飲用：
1️⃣ 陰虛火旺、乾咳無痰者
2️⃣ 喉嚨乾癢、聲音沙啞者
3️⃣ 輕微風熱咳嗽、氣管乾燥者
中醫講解乜人唔啱飲蜂蜜蘿蔔糖漿？
1️⃣ 氣虛體弱易腹瀉者
2️⃣ 痰濕重或痰多濃稠者
3️⃣ 糖尿病患者
4️⃣ 1歲以下嬰兒（蜂蜜不宜）
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