【口臭/成因/口乾/症狀/求醫/醫生/解決方法/刷牙/口氣】綜合外媒報道，英國醫生Philippa Kaye博士表示，口臭問題非常常見，調查顯示，多達4分之1的美國成年人受口臭困擾。然而簡單的保持口腔衛生、補充充足水分、治療鼻腔或消化問題以及戒煙，就可解決絕大多數情況。
不過，她指口臭不僅會造成自己和他人困擾，往往更是身體在求助，持續口臭可能表示有其他問題，應立即去看醫生。
1. 口腔
- 牙縫食物殘渣滋生細菌，釋出惡臭的含硫化合物。
- 刷牙不夠徹底，或不使用牙線，細菌滋長。
- 牙齦疾病和蛀牙，牙齦下的小膿腫亦會產生明顯腐臭味。
處理方法
- 每天用含氟牙膏刷牙2次，最好是早餐前和睡前各1次。
- 每天至少使用1次牙線或牙縫刷，確保沿著牙齦線清潔。
- 飯前刷牙，因食物和飲料會提高口腔酸度，暫時軟化琺瑯質，因此飯後刷牙可能會造成損害。
- 每次刷牙時輕輕刷舌頭約30秒，因舌頭會滋生大量細菌，這樣做可顯著減少口臭。
- 刷牙後不要用水沖洗，在牙齒上留下一層薄的氟化物薄膜，可讓它在刷牙後很長時間內繼續發揮作用。
- 電動牙刷比手動牙刷更有效去除牙菌斑。
- 定期進行牙科檢查。
2. 扁桃體
- 扁桃體（口腔後部的免疫組織）可能會長出微小的白色腫塊，稱為扁桃體結石。
- 當食物顆粒、黏液和死細胞等碎屑滯留在扁桃體的縫隙中並鈣化時，就會形成病灶。
- 細菌會釋出揮發性的硫化合物，氣味類似臭雞蛋。
處理方法
- 可用棉花棒或低壓水牙線輕輕取出小結石，但最安全都是去看醫生。
- 用暖鹽水或漱口水漱口，可能有助自然去除結石並防止細菌滋生。
- 每天刷牙2次、清潔舌頭和使用牙線，有助預防牙齦病。
3. 鼻竇
- 鼻竇炎（鼻竇腔發炎或感染）會導致黏液滴落到咽喉後部，導致許多人在重感冒時會聞到一股酸臭味。
- 在慢性病例中，即使其他症狀消失，這種症狀仍可能持續數周甚至數月。
- 鼻塞迫使用嘴巴呼吸，導致唾液乾燥，而唾液通常會中和細菌並沖走異物。
處理方法
- 治療潛在鼻塞，生理鹽水鼻腔噴霧劑可幫助清除鼻涕。如是過敏引起的鼻塞，抗組織胺可能會有幫助。
- 類固醇鼻噴劑可減輕發炎和腫脹。
- 保持充足水分稀釋黏液，使其更容易清除，經常洗手有助降低鼻竇感染復發風險。
- 如症狀持續數周以上，或伴隨臉部疼痛、壓迫感或持續鼻塞，應就醫評估。
4. 口乾舌燥
- 唾液分泌減少（口乾症）時，細菌會繁殖，呼吸就會受到影響。
- 抗組織胺、抗抑鬱藥和利尿劑等藥物可能引發口乾症，這些藥物的副作用是減少唾液流量。
- 圍絕經期和更年期的荷爾蒙變化會影響產生唾液的腺體，導致口腔乾燥。
- 脫水、用嘴巴呼吸、吸煙和飲酒。
處理方法
- 經常喝水，咀嚼無糖香口膠，以刺激唾液分泌。
- 定期使用不含酒精的漱口水。
- 人工唾液噴霧劑和凝膠可幫助覆蓋和紓緩口腔。
- 避免吸煙。
- 限制咖啡因和酒精。
5. 胃部
- 口腔和喉嚨與胃相連，任何導致酸性或部分消化的食物上升的物質都會影響呼吸。
- 患有胃食道逆流症。胃中某些細菌，如與胃潰瘍有關的幽門螺旋桿菌，會產生難聞的氣味。
處理方法
- 減少或避免食用油膩辛辣的食物、咖啡因和酒精，並戒煙。
- 避免飯後立即躺下，並嘗試少量多餐。
- 非處方抗酸劑可帶來短期緩解；長期而言，醫生可能會開立質子幫浦抑制劑來減少酸的產生。
- 保持健康體重。稍微抬高床頭。
6. 肝臟
肝病會導致「肝臭」，通常被描述為霉味、甜味或硫磺味，這是由於肝臟無法清除體內積聚的毒素造成。
7. 腎臟
腎衰竭會導致類似尿液的氣味，稱為尿毒症惡臭。
8. 糖尿病
不受控制的糖尿病會導致呼吸中出現水果味或梨子味。當身體無法正常利用葡萄糖獲取能量時，就會引發糖尿病，它會開始分解脂肪，向血液和呼吸釋放一種叫酮的化學物質。
9. 罕見病
一種罕見的遺傳性疾病稱為三甲基胺尿症，或稱為「魚腥味綜合症」，當人體無法分解化合物三甲胺時，就會發生這種情況，導致呼吸、汗液和尿液中出現腐爛的魚腥味。
如口臭伴隨體重減輕、疲勞、噁心或金屬味，應去看醫生，進行血液和尿液檢查。
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