【致癌物質/醫生/生活/常見/咖啡/堅果/癌症】台灣家醫科醫生李思賢在Facebook發文，指生活中無形的存在著很多健康威脅，並列出6種生活中常見的確定致癌物，建議大家盡量避開。
1. 黃麴毒素
他表示這主要來自受潮或過期的花生、粟米、堅果，是最強的天然肝癌致癌物之一。保持乾燥、避免食用發霉食品，是最有效的預防方式。
2. 苯
存在於香煙煙霧、汽車廢氣、油漆與溶劑中，長期吸入會損傷骨髓、增加白血病與淋巴癌風險。避免密閉環境與煙霧暴露是關鍵。
3. 甲醛
常見於新裝潢家具、黏著劑與香煙煙霧，長期吸入可能導致鼻咽癌與白血病。建議裝修後充分通風、使用低甲醛建材。
4. 多環芳香烴
產生於炭烤焦黑食物、香煙與車輛廢氣，可導致肺癌與皮膚癌。烤肉避免焦黑、減少煙燻，是日常的防癌習慣。
5. 乙醛
來源包括酒精代謝與香煙煙霧，容易造成口腔癌與食道癌。臉紅體質者喝酒後累積乙醛更快，應特別注意飲酒量。
6. 丙烯醯胺
出現在炸薯條、餅乾、焗麵包與咖啡中，高溫烹調會生成此物質，與腎癌與子宮內膜癌有關。少吃焦脆、改採低溫烹調更安全。
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