【資深演員/林尚武/心臟病發/劇集/鼻咽癌/失聰】資深演員林尚武，傳出因心臟病發在本周一（3日）離世，終年75歲。
林尚武在越南長大，隨後到香港等待台灣大學的僑生放榜，病危母親希望他留在香港，他便遵照母親意願，留港升讀大專。
林尚武本來在浸會學院就讀中文系，後來轉系到傳理系廣播電視製作組，1978年畢業後加入香港話劇團，隨後在1989年加入無綫電視，參與不同劇集和電影演出，包括《燃燒歲月》、《橫財三千萬》、《月兒彎彎照九州》、《人在邊緣》、《同居三人組》、《蜀山奇俠之仙侶奇緣》、《射雕英雄傳》、《全職大盜》、《夕陽天使》、《壹號皇庭II》等。
患鼻咽癌20年
林尚武在1994年患上鼻咽癌，康復後退居幕後，擔任節目編劇、編審、演藝教育、舞台監督等工作。他在1997至2004年間重返香港話劇團。2004年初因感冒菌入耳，導致右耳失聰，因此離開話劇團。
他在2006年成立「如林服務社」，進行全港中學巡迴演出《廉價心魔》。2009年10月，他因患上嚴重偏頭痛無法營運劇團，因此解散「如林服務社」，並經歷長達10個月幾近自閉的全聾、口不能言的情況後。2013年，他獲頒發「十大再生勇士傑出生命獎」。
心臟病症狀
據香港港安醫院資訊，患有心臟病的病人，一般會在劇烈運動後出現心絞痛，痛楚有可能擴散至手臂、肩膀、頸部或下顎，而在休息過後症狀會得到紓緩；但隨著病情愈趨嚴重，心絞痛的程度便會加劇，症狀持續時間亦會延長。
血管相關的心臟病症狀
血管性心臟病（如冠心病）主要因動脈阻塞或血流受限導致心臟供氧不足，常見症狀包括：
- 胸痛或胸悶（心絞痛）：感覺胸口壓迫、灼熱或刺痛，特別是在運動或情緒緊張時加劇。
- 氣促：由於心臟無法有效泵送血液，患者可能在休息或活動時出現呼吸困難。
- 極度疲勞：血液循環不良會導致身體無法獲得足夠的氧氣，造成異常疲倦。
- 頭暈或昏厥：由於腦部供血不足，患者可能感到暈眩甚至失去意識。
- 手腳或下肢水腫：血液循環受阻可能導致體液積聚，導致腳踝、腿部或手部腫脹。
如出現上述症狀，應盡早就醫，避免因血管阻塞導致心肌梗塞或其他嚴重併發症。
心律不正相關的心臟病症狀
心律不正是指心臟跳動過快、過慢或不規律，可能由電信號異常、心臟結構問題或其他疾病引起，症狀包括：
- 心悸：感覺心跳不規則、過快或突然「停頓」。
- 頭暈或暈厥：心跳過慢（如心搏過緩）可能導致腦部供血不足，引發頭暈甚至短暫失去意識。
- 胸悶或不適：心跳異常可能影響心臟供血，導致胸部壓迫感或疼痛。
- 運動耐力下降：患者可能在輕微運動時感到氣促、乏力或疲倦，無法長時間活動。
部分心律不正屬於良性，但若頻繁發生或伴隨嚴重症狀，則需接受專業診斷與治療。
先天性心臟缺陷相關的心臟病症狀
先天性心臟病指出生時即存在的心臟結構異常，嚴重程度因缺陷種類而異，可能出現以下症狀：
- 皮膚或嘴唇發紺（缺氧）：因血液含氧量不足，嬰兒或兒童可能出現嘴唇、指甲呈藍色。
- 生長遲緩：因心臟無法有效泵送氧氣及營養，兒童可能出現生長發育遲緩。
- 反覆呼吸道感染：部分患者因心肺功能受影響，較容易罹患肺炎或其他感染。
- 運動後極度疲倦或氣促：即使是輕度活動，患者也可能感到極度疲勞或呼吸困難。
心肌病變相關的心臟病症狀
心肌病變影響心臟肌肉的結構與功能，導致心臟無法有效泵血，常見症狀包括：
- 持續性疲勞與無力：由於心臟無法供應足夠血液，全身可能長期感到疲倦。
- 氣促：即使在靜止狀態，也可能感到呼吸困難，夜間平躺時尤為明顯。
- 下肢水腫：心臟泵血功能減弱，體液積聚於腳踝、小腿甚至腹部。
- 心律異常：心跳可能過快、過慢或不規則，甚至引發心搏停止的風險。
- 胸痛或不適：尤其是在運動或壓力增加時，可能感到胸部壓迫感。
心肌病變可能由遺傳、病毒感染、高血壓或其他慢性疾病引起，建議及早檢查與治療，以減少併發症風險。
心臟瓣膜病相關的心臟病症狀
心臟瓣膜病影響心瓣的正常開合，導致血流受阻或倒流，可能引發以下症狀：
- 呼吸困難：活動或平躺時更為明顯，因血液回流問題影響肺部循環。
- 心悸或胸悶：瓣膜異常可能導致心律不穩或心臟負擔增加。
- 下肢水腫與體液滯留：特別是腳踝或腿部腫脹，嚴重時可能影響腹部。
- 頭暈或昏厥：因心臟無法有效供血至大腦，患者可能出現暈眩或短暫意識喪失。
- 極度疲倦與活動耐力下降：即使是日常活動，也可能感到異常疲倦。
心臟瓣膜病可透過藥物或手術治療，嚴重者可能需要瓣膜修復或置換手術
心臟病的成因/風險因素
不同心臟病有各自的成因，撇除先天性因素影響，大部分心臟病患者是由於膽固醇在冠狀動脈內過度積聚，令動脈血管腔收窄，導致供應給心肌的血液減少，從而出現各種心臟病症狀，例如心絞痛等。此外，還有許多其他因素可導致患上心臟病。
心臟病的風險因素
- 年齡
- 男性
- 遺傳
- 高血壓
- 高血脂
- 肥胖
- 糖尿病
- 吸煙
- 缺乏運動
- 不良飲食習慣
- 長期受壓
預防心臟病
預防心臟病需從日常生活入手，透過健康習慣降低風險。以下是有效的預防措施：
1. 維持健康飲食
維持健康飲食是預防心臟病的重要措施之一。建議選擇低脂、低鹽及高纖維的飲食，例如多吃蔬果、全穀類、瘦肉及魚類。同時，應避免過量攝取加工食品、紅肉及高糖食物，以減少膽固醇及血壓上升的風險。規律運動
2. 規律運動
對心臟健康非常重要。建議每星期至少進行150分鐘的適量有氧運動，例如快步行、游泳或騎單車，這些運動有助於維持心血管健康。此外，應避免長期久坐，可適時進行伸展運動或增加日常活動量，以促進全身血液循環，降低心臟病的風險。
3. 控制體重及血壓
控制體重和血壓是預防心臟病的重要措施。應維持健康體重，避免肥胖，因為過重會增加心臟負擔，提高心臟病的風險。同時，定期監測血壓、血糖及膽固醇水平，並根據醫生的建議進行健康管理，確保這些指標保持在正常範圍內，從而有效降低心臟病的發生概率。
4. 遠離不良習慣
遠離不良習慣對心臟健康亦同樣重要。首先，應戒煙，因為吸煙會損害血管健康，增加動脈硬化風險，從而直接影響心臟功能。此外，應適量飲酒，避免過量飲酒對血壓和心臟功能造成負面影響。這些改變可以顯著降低心臟病的風險，並改善整體健康狀況。
5. 管理壓力與充足睡眠
在日常生活中，應保持良好的情緒管理，透過深呼吸、冥想或運動等方式來減壓，這些方法可以有效降低壓力對心臟的負面影響。此外，每晚確保7至9小時的充足睡眠，不僅有助於身心恢復，還能維持心臟健康，減少心臟病的風險。
6. 定期健康檢查
高危人士（如家族有心臟病史、高血壓或糖尿病患者）應定期檢查心血管健康，及早發現潛在問題。通過定期檢查，可以及時監測血壓、血脂、血糖等重要指標，並在必要時進行心電圖、超聲心動圖或其他專業檢查，從而有效降低心臟病的發病風險。
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