【眼挑針/針眼/處理/眼球/壞習慣/細菌/迷思/傳染/熱敷/正確/護理方法】台灣健康醫療專頁「健康多1點」發文，指不要以為長「針眼」（「眼挑針」）只是小問題，長針眼其實是眼皮發炎、細菌感染造成的急性化膿炎症，處理不當可能導致蜂窩性組織炎、視力模糊，甚至影響眼球。
甚麼是針眼？
醫師解釋它其實是瞼腺發炎，學名叫「麥粒腫」，是眼皮的皮脂腺或瞼板腺堵塞、細菌入侵後發炎化膿的結果，即眼皮「油管塞住、發炎、爆掉」的過程，導致又腫又痛，甚至長出黃膿包，看起來就像被針刺中一樣。
5大壞習慣易長針眼
- 愛揉眼睛：手上細菌多，揉眼睛會把細菌帶進眼皮。
- 常吃油炸、甜食、重口味：油脂分泌旺盛，腺體容易堵塞。
- 捱夜、壓力大：內分泌失調，免疫力下降，發炎機率大增。
- 枕頭、毛巾太久沒洗：細菌滋生，天天貼著眼睛睡，容易發炎。
- 油性膚質、青春期族群：皮脂分泌多，更容易連環長針眼。
5類人容易長針眼
- 過敏體質，常揉眼睛
- 油性肌膚、毛孔容易堵塞
- 有眼瞼炎、酒糟或脂漏性皮膚炎
- 青少年、捱夜族
- 輪班工作、睡眠不足者
外針眼VS內針眼
- 外針眼：長在睫毛附近，會看到明顯黃膿包，痛感強但恢復快。
- 內針眼：藏在眼皮內側，腫得深、痛得久，常常1周都不消。
處理針眼方法
初期（紅、腫、微痛）：熱敷+休息
熱敷能幫助血液循環、促進膿液排出。每天3至4次，每次約10分鐘。
已化膿（黃包明顯、刺痛加劇） ：禁止熱敷
熱敷會讓發炎更嚴重，應立即就醫，使用抗生素眼藥水或藥膏。
嚴重化膿、腫脹不退
醫生可能會在局部麻醉下切開排膿，千萬不要自己拿針戳。
4大針眼迷思
1. 針眼會傳染？
不會，但不良衛生習慣會讓全家人都中。
2. 自己擠掉就好？
可能導致細菌擴散，引發蜂窩性組織炎。
3. 熱敷越久越好？
要看階段，膿包出現後反而不能熱敷。
4. 多久會好？能自己痊癒？
一般輕度針眼約1至2周會消腫，但若飲食油膩、常捱夜、沒休息好，就容易反覆發作。兒童因不容易配合治療，有時會拖更久，甚至長達數周。
4招預防長針眼
- 勤洗手，不揉眼。
- 定期更換毛巾、枕頭套。
- 少吃炸物與甜食，多吃蔬菜、水果。
- 睡飽、減壓，維持良好作息。
若反覆發作，應就醫檢查是否為慢性瞼板腺炎。
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