【大腸癌/直腸癌/血便/腹痛/體檢/異常/症狀/出血】台灣營養功能醫學專家劉博仁在Facebook發文，分享一名男患者臉色略顯蒼白，說話聲音有氣無力，體檢顯示血紅素為11.5 g/dL，指數略低但不至於是「劇烈警訊」；然而另一項指標CEA 8ng/mL則有危險，他遂催促對方做大腸鏡檢查。
對方起初仍猶豫，劉博仁著他不要再拖，結果檢查發現他患有乙狀結腸腫瘤，即大腸直腸癌第三期。幸他願意接受治療，經術前化療、手術、術後輔助治療，現已恢復健康。
貧血潛在原因
對此，劉博仁表示貧血不是小事，許多人把貧血想成是「缺鐵」、「女生才會有」，但其實貧血可能的原因非常多，包括：
- 缺鐵性貧血（最常見）
- 慢性出血：腸胃道潰瘍、痔瘡、息肉、腫瘤
- 慢性病（慢性腎病、發炎）
- 營養不足（缺B12、葉酸）
- 骨髓相關疾病
- 遺傳性貧血
他警告尤其中年男性的貧血，絕對不能只當作飲食不均，因很可能代表某處正在悄悄流血。
懷疑貧血症狀
當身體氧氣運送不足，會出現：
- 很容易累、喘
- 臉色蒼白、嘴唇淡白
- 心跳加快、頭暈、站起來會黑一片
- 睡再多也沒精神
- 指甲變脆、頭髮容易斷
- 專注力下降、記憶力變差
若是缺鐵性貧血，可能還會有：
- 舌頭疼痛
- 愛吃冰塊、想啃硬物（異食症）
- 頭皮與皮膚乾燥
若貧血拖太久、長期缺氧，會造成：
- 心臟肥厚、心衰竭風險增加
- 免疫力下降，容易感染
- 腦部功能下降、注意力低落
- 疲倦影響工作與生活品質
- 若是腸胃道出血未被發現，可能錯過癌症早期治療
飲食改善缺鐵性貧血
如是缺鐵性貧血，可多吃以下食物：
高鐵食物（建議與維生素C一起吃，提高吸收）
- 紅肉（牛肉、羊肉最有效）
- 豬肝、鴨血、雞肝牡蠣、蛤蜊
- 深綠色蔬菜（菠菜、蕃薯葉）
- 黑木耳
- 南瓜子、芝麻、黑豆
提高吸收方法
- 與富含維生素C的食物一起吃：檸檬、番茄、奇異果
避免與茶、咖啡、鈣質補充品一起吃（會降低吸收）
若仍無法補充鐵質，定要檢查腸胃道是否出血；40歲以上男性或女性停經後，要定期做大腸鏡檢查，尤其有貧血、消化不良、體重下降。
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