【飲食/健康/飲品/血壓/中風/麻痺/血栓/風險】綜合外媒報道，英國《BMJ病例報告》分享一宗病例，一名50歲男子本來身體健康、體格健壯，因左側無力、麻木而入院治療，他亦出現平衡、行走、吞嚥和說話方面的困難，醫生幫他量血壓時，發現他的血壓遠高於平均值。
日喝8罐能量飲料
後來發現，他的症狀是由於大腦中負責感覺和運動的區域發生中風引起，他在醫院接受降血壓藥治療，血壓恢復正常後便出院回家。但儘管醫生加大藥物劑量，他的血壓還是持續升高，醫生經進一步詢問，始得知該患者平均每天喝8罐能量飲料，每罐含有160毫克咖啡因，他共攝取約1,300毫克咖啡因，是建議最多攝取400毫克的3倍多。
研究表明，咖啡因是一種興奮劑，會促使血管收縮，從而加快心率。 雖然這種血壓飆升是暫時性，但英國國家醫療服務體系（NHS）警告，每天喝超過4杯咖啡（約400毫克咖啡因），長期會升高血壓。
事隔8年仍半邊身麻痺
而戒掉這個不良習慣後，該男子的血壓終於恢復正常，亦停止服藥，但其左側身體始終沒有完全恢復知覺，他直言「我當時沒有意識到喝能量飲料會為自己帶來危險，即使過了8年，我的左手、手指、腳和腳趾仍然麻木」。
據報能量飲料的潛在風險包括血液供應受限或血栓，以及腦出血（或中風），尤其原本中風風險較低的年輕人。這是因為許多流行的能量飲料由於標籤標註不規範，實際咖啡因含量往往比標籤上標明的還要高。雖然飲料會標示其所含「純咖啡因」的含量，但其他成分可能含有隱藏的咖啡因。
能量飲料咖啡因=即溶咖啡3倍
能量飲料含有大量對身體有強烈影響的成分，某些品牌的能量飲料咖啡因含量高達160毫克，幾乎是即溶咖啡的3倍。這些飲料與失眠、頭痛、心跳加速和脫水等不良反應有關。 而瓜拉納、牛磺酸和能量飲料中常見的其他成分之間的相互作用，亦會增加中風風險。
英國研究人員亦回顧57項研究，這些研究涵蓋超過120萬名兒童，發現飲用能量飲料與頭痛、煩躁、疲倦和胃痛的發生頻率增加之間存在明顯關聯。研究也發現與睡眠時間和品質下降，且出現壓力、焦慮和抑鬱等情緒問題的風險增加有關。
每日建議咖啡因攝取量
NHS指出，每天攝取超過600毫克咖啡因（6杯）已過多，可能導致焦慮、失眠和心悸，而1杯即溶咖啡約含100毫克咖啡因。孕婦每日咖啡因攝取量不應超過200毫克。1小罐250毫升的能量飲料，就可能含有80毫克咖啡因，相當於2罐可樂或1小杯咖啡的咖啡因含量。
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