【冬季/保暖/冬天/炸彈/暖包/燙傷/皮膚/壞死/安全/使用/貼士/缺氧/猝死】台灣胸腔暨重症專科醫生黃軒在Facebook發文，指冬天常用的電暖爐、熱電毯、暖包，用錯反而會過熱，造成低溫灼傷、缺氧等身體傷害。醫療研究亦早有發現，冬季火災、低溫燒燙傷，以及高齡者夜間猝死，不少都跟取暖方式有關。
電暖爐
黃軒表示，電暖爐一旦持續運作、房間通風差，會造成：
- 氧氣濃度下降
- 二氧化碳累積
- 皮膚水分蒸發、血管擴張
- 睡眠中血壓下降，可能誘發心血管疾病
他解釋人體冷到熱之間的循環調節本來就吃力，一旦心臟要同時面對冷刺激和血管擴張過度，有機會誘發心肌缺血。多篇研究報告指出，冬季使用燃燒式加熱設備如煤油暖爐、燃氣暖氣時，若通風不足，一氧化碳累積可能導致中毒。研究發現因室內加熱來源，而導致身體的頭痛、一氧化碳驗出的COHb濃度，高出平常的10%。研究亦指出，冬季室內取暖設備造成的火災與低氧風險，在高齡者中特別明顯。
熱電毯
他指人們最常犯的錯誤用法，就是整晚把熱電毯墊在身體下，人體皮膚若長時間接觸 43°C至47°C的低溫熱源，表皮雖然不會很痛，但深層組織會被「慢慢煮熟」，醫學界叫「低溫燙傷」。
研究發現即使是43°C的熱源，只要接觸超過6小時，也能造成深度皮膚損傷，導致腿上皮膚變紅、黑、硬。
暖包
黃軒形容暖包是「無聲炸彈」，低溫燙傷有高達30%至60%與暖包或熱敷用品相關，多數患者未感到疼痛，發現時可能已是二級燙傷，受傷部位主要在下肢和腳部，其他部位包括腹部、骨盆、臀部、會陰和上肢。暖包危險性包括：
- 放在貼身衣物內
- 疲倦、睡著、喝酒後使用
- 小腿、腳踝循環差的位置長時間貼著
- 高齡者、糖尿病患者
冬天保暖3大原則
1. 電暖爐：開窗（至少留縫）
- 保持空氣流動，避免缺氧與二氧化碳累積。
- 睡房用電暖爐，建議使用「定時」與「過熱自動斷電」。
2. 熱電毯：睡前關或不用
- 只用來預熱床鋪，睡覺時關掉並移開。
3. 暖包：穿隔熱衣物，避免直接接觸
- 皮膚不要放在襪子內側、放在皮膚上睡覺。糖尿病或周邊神經病變者禁用。
【延伸閱讀】
保暖貼士 | 鞋楔一張紙暖8°C 一種蓋被方法暖10°C 9大保暖秘技暖爐放一個位暖全屋