【燙傷/處理/護理/熱水/熱油/急救/冰敷/塗抹/天然/消炎/癒合】台灣健康醫療專頁「健康多1點」在Facebook分享，如不幸燙傷，可參考以下的5分鐘急救方法，避免傷口加重。
燙傷看似小事，但如處理不當，可能會造成水泡、感染甚至留下疤痕。掌握正確的急救方法，能讓疼痛減輕、紅腫消退，甚至加快皮膚修復。
第一步：立即降溫
1. 冷水沖洗
用流動的冷水沖燙傷處至少10至20分鐘，能迅速降低皮膚溫度，減少組織損傷。越快降溫，疼痛和紅腫就越輕。
2. 避免冰塊直接接觸
冰塊直接敷在燙傷處可能造成血管收縮，加重組織損傷。
第二步：清潔與保護傷口
1. 輕柔清洗
用乾淨的自來水或生理食鹽水清洗傷口，去除髒污和油脂，避免感染。
2. 避免破壞水泡
如皮膚起水泡，切忌戳破或剝開，水泡能保護下層新生皮膚，減少感染和疤痕風險。
3. 薄敷紗布
若傷口較大，可用無菌紗布輕輕覆蓋，避免摩擦和灰塵接觸。
第三步：緩解疼痛與消腫
- 涼敷：用乾淨冷毛巾敷在傷口周圍，可減少腫脹與疼痛。
- 天然護理：如蘆薈膠、蜂蜜塗抹在非破損水泡周圍，有助潤澤、消炎與加速癒合。
- 避免刺激：燙傷期間避免使用酒精、牙膏或刺激性藥膏，可能加重紅腫或感染。
日常護理與恢復
1. 保持傷口乾淨、乾燥
經常更換紗布，避免細菌滋生。
2. 補充營養
攝取蛋白質、維生素C、鋅等，有助皮膚修復與傷口癒合。
3. 觀察傷口
若出現大量滲液、膿或持續紅腫、發熱，應立即就醫，避免細菌感染或更嚴重傷害。
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