【黃耆/平民人參/病菌/利尿/消腫/吃法/補氣/功效】台灣健康醫療專頁「健康多1點」在Facebook分享， 指黃耆被譽為「平民人參」，不只補氣，更是免疫系統的「隱形防彈衣」。
黃耆蘊含的黃耆多醣、皂苷與黃酮類化合物，能精準修復健康：
1. 免疫
科學研究發現，黃耆能顯著增加體內白血球的活性，提升免疫細胞的戰鬥力，抵抗病菌、冷風、過敏原。
2. 補氣
黃耆不同於咖啡因的暫時興奮，是從根源補氣，能優化粒線體功能，讓身體更有耐力、抗疲勞，同時補而不燥，不會讓人補完反而睡不著覺。
3. 身體排水
黃耆擁有優異的利尿消腫作用，能幫助身體排出多餘的水分與代謝廢物，喝後輕盈不少。
3招發揮黃耆最大功效
- 黃耆枸杞茶：只要5至10片黃耆，加點枸杞，用熱水悶泡20分鐘，即可補氣、對抗冷氣病與疲勞。
- 暖身黃耆淮山湯：燉湯時放數片進去，不僅湯頭清甜，還能加強脾胃的吸收力。
- 黃金組合搭配黨參：如累到連說話都沒力氣，黃耆配黨參能讓恢復速度翻倍。
不過，黃耆雖是「平民補王」，但如正處於感冒發燒、身體有急性發炎紅腫，或是經期期間，應暫停服用，等身體平穩再才補氣。
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