日本知名搖滾樂團LUNA SEA鼓手真矢於2026年2月17日病逝，享年56歲。他自2020年確診第四期大腸癌，去年夏天再發現腦瘤，歷經7次手術及積極治療，仍因病情急轉直下離世。樂團成員發聲明悼念，強調真矢不屈精神。根據香港衞生防護中心及香港癌症資料統計中心2023數據，新症宗數為5,467宗，是香港第三位最常見的癌症，而死亡率則為第二位致命癌症。50歲開始為高發年齡，想預防大腸癌，即入內文睇10大致癌習慣、早徵狀及預防方法。
真矢抗大腸癌5年、歷7次手術
日本傳奇搖滾樂團LUNA SEA的鼓手真矢（本名山田真矢），於2026年2月17日下午6時16分辭世，享年56歲。據樂團官方公告，真矢在2020年確診第四期大腸癌後，一邊接受化療及放射治療，一邊堅持演出。去年（2025年）9月，他因暈眩倒下，檢查發現右側顳部腦瘤，需全面暫停工作專心治療。儘管經歷7次手術，真矢仍樂觀面對。
真矢的妻子，前「早安少女組」成員石黑彩，也在社交媒體發文悼念，感謝過去5年9個月陪伴丈夫抗癌的時光，並表示將與子女努力活下去。樂團成員聯名聲明指出，真矢比任何人都相信自己能康復，並盼以5人陣容回歸舞台，但病情惡化令原定3月演唱會成絕響。真矢離世的消息震撼日本藝能界，多位藝人如西川貴教、GACKT紛紛致哀。
大腸癌蟬聯香港及全球常見癌症之一，早期無明顯症狀，晚期存活率低。但透過生活調整及定期篩檢，可大幅降低風險。
10大大腸癌致癌習慣
大腸癌成因多與生活習慣相關，根據醫學研究，不健康飲食、缺乏運動等因素會增加罹患風險。以下列出10大常見致癌習慣，建議及早改正：
- 纖維攝取不足：低纖維飲食導致腸道菌相失衡，增加致癌物質產生。
- 愛吃紅肉及加工食品：過量牛豬羊肉、香腸臘肉等，提高膽酸分泌，誘發基因突變。
- 經常油炸燒烤：高溫烹調產生致癌物，如多環芳香烴，損害腸道黏膜。
- 外食頻繁：高油高鹽餐點，易導致肥胖及腸道負擔。
- 久坐不動：缺乏運動減緩腸蠕動，增加毒素滯留風險。
- 體重過重：肥胖促進炎症反應，提升癌症機率。
- 精神壓力大：長期壓力影響免疫系統，間接提高罹癌風險。
- 抽菸：菸草含致癌物，增加大腸瘜肉形成。
- 過量飲酒：酒精代謝產物損傷DNA，加速細胞癌變。
- 忽略定期篩檢：無症狀期延誤發現，導致晚期診斷。
大腸癌早期症狀
大腸癌是香港常見癌症，早期症狀不明顯，易與痔瘡或腸胃炎混淆。及早察覺並篩檢，可提升存活率達90%。以下詳解常見早期症狀，若持續超過兩週，建議求醫（如糞便潛血測試或大腸鏡）。
- 排便習慣改變：突然便秘、腹瀉或交替；排不乾淨感；大便變細或顆粒狀。持續兩週以上需警惕。
- 血便或黏液便：糞便帶血（鮮紅或黑色）；伴黏液。出血量少，易誤為痔瘡，反覆出現需檢查。
- 腹部不適或疼痛：腹脹、絞痛或痙攣，常進食後加劇；伴脹氣。疼痛無規律，不易緩解。
- 體重無故減輕：無節食下每月減2-3公斤；伴食慾不振。癌細胞消耗能量導致。
- 貧血、疲勞或虛弱：臉色蒼白、頭暈、心悸；全身無力。慢性出血造成鐵質流失。
大腸癌高危人群：50歲後高發期
大腸癌好發於特定群體，了解自身風險有助預防。高危人群包括：
- 50歲以上人士：年齡增長為主要因素，90%以上患者在此年齡段。
- 有家族史者：近親罹癌，遺傳風險高達10%。
- 曾患腸道疾病：如腺瘤性瘜肉、潰瘍性結腸炎或克隆氏症患者。
- 肥胖或缺乏運動者：體重過重及久坐增加35%風險。
- 吸菸飲酒習慣者：不良嗜好直接損害腸道健康。
- 飲食不均衡者：高脂低纖、愛紅肉人士。
預防大腸癌方法
真矢的離世提醒大家，大腸癌並非不可預防。建議養成均衡飲食、多蔬果少紅肉、規律運動、戒煙減少飲酒，並定期接受糞便潛血檢查。50歲以上或高危族群，每2年篩檢可降低35%死亡率。及早發現，治癒率逾90%。讓我們以真矢精神，積極守護健康。
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