【花生/可樂/農夫可樂/20世紀/美國/飲法/血糖/醫生】最近興起花生加可樂的飲法,有網民實測後大讚好喝,更形容是美國版的珍珠奶茶,認為鹹甜交織的口感層次豐富,更有人指這個源自美國的百年飲法能控制血糖,吸引不少民眾跟風嘗試。
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「農夫可樂」源自20世紀美國
據報這個被稱為「農夫可樂」的組合,源自20世紀初的美國南部,當時在紡織廠或農田工作的工人雙手常沾滿油污和灰塵,他們為方便進食,將鹹花生直接倒入玻璃瓶裝的可樂中飲用,這樣單手操作不僅不會弄髒食物,亦能快速補充熱量和蛋白質。
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網傳飲法控血糖 網傳這種喝法可刺激多巴胺分泌帶來愉悅感,而花生含有49%的脂肪能增加飽足感,其蛋白質和單元不飽和脂肪酸亦能減緩人體吸收糖分的速度,達到延緩血糖飆升的效果。
醫生解說:絕不健康
然而,台灣衛生福利部台中醫院耳鼻喉科醫生張進芳表示,雖然花生的蛋白質和脂質在學理上能在胃壁形成保護層,減緩糖分吸收,但可樂是液體,會迅速流入腸道被吸收,少許花生根本擋不住大量糖分。
張進芳續說,若為延緩血糖而搭配大量花生,反而會加重身體負擔,因花生和可樂的熱量和糖分都極高,這種吃法可能達不到控糖目的,反而會攝取過多熱量導致肥胖,直言絕對不是健康的食法。
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