挑戰極限的泰拳,也是體能和技術的考驗,藝人冼灝英的徒弟葉穎恩,近年成為「超級金腰帶女拳王」,她細談開始接觸泰拳的原因和樂趣,又會分享比賽的起跌經歷,以及訓練期間,需磨練心理上的歷練。冼灝英對香港推動泰拳有何展望?
葉穎恩傳授初學女學徒的拳擊心得,透過拳、腳、膝、肘等有效攻擊得分,腿長的女生學習「撐腳」招式有優勢?
跟「超級金腰帶女拳王」打泰拳 挑戰極限
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挑戰極限的泰拳,也是體能和技術的考驗,藝人冼灝英的徒弟葉穎恩,近年成為「超級金腰帶女拳王」,她細談開始接觸泰拳的原因和樂趣,又會分享比賽的起跌經歷,以及訓練期間,需磨練心理上的歷練。冼灝英對香港推動泰拳有何展望?
葉穎恩傳授初學女學徒的拳擊心得,透過拳、腳、膝、肘等有效攻擊得分,腿長的女生學習「撐腳」招式有優勢?
《流行都市》「睇餸食飯」環節,黃亞保傳授一道「薑蔥砂鍋煀龍躉片」製法。配料繁多,製作甚考功夫,留心看看保哥處理龍躉片的秘訣。
不要看輕蒜頭、乾蔥頭、薑配料對菜式昇華的作用。爆香青蔥頭、蔥尾及其他配料,最後將龍躉片鋪在各樣配料面頭,下調味料後,上蓋煀魚三分鐘,開蓋前,開大火灒酒在蓋邊,香味上碟。
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