六個生活中常常被忽略的超髒行為要注意！起床後疊被都唔好？

日常生活中，我們表面是懂得衛生習慣，實際呢，有些看似乾淨衛生、實際上卻可能隱藏潛在風險，緊記在日常生活中不要忽略健康小細節！

擦手毛巾不常洗

洗完手把手擦乾，固然感覺很衛生，但用來擦手的毛巾，如果不常清潔和曬乾，就很容易藏一堆細菌、病毒，而且會造成發霉、產生異味。擦手毛巾要定期清潔或放置於通風的空間，能定期風乾。

抹布沒有定期更換

研究顯示，一塊抹布上的細菌數量高達五千億個，可以勤用小蘇打粉浸泡搓洗，或者用漂白水來幫助殺菌，抹布也是需要定期更換，是確保家中環境衛生的關鍵。

在水龍頭下沖洗生肉

生肉的表面，容易附著致病微生物及腐敗細菌，如沙門氏菌、大腸桿菌、曲狀桿菌等，沖洗過程中濺起的水花，可能會沾附到水槽周邊的碗盤、水杯上！廚房水槽旁的餐具，最好要放進櫥櫃，洗生肉的時候，也可以用浸泡式避免噴濺。

木筷子長期不更換

很多人都習慣用的竹筷、木筷子，其實使用較長時間後，木筷子表面都會有磨損、裂縫情況，就容易造成發霉、藏匿細菌的情況。建議木筷子清洗後可以先晾乾，再放進抽屜或者櫃子裡，另可用沸水煮筷子，宜三個月更換一對。

起床後疊被子

早上起床疊被子雖然是好習慣，但有專家認為，人在晚上睡覺時會排出汗液和皮屑，本來就容易成為塵蟎溫床。如果早上起床馬上疊被子，反而將濕氣都包覆在內，更容易使微生物繁衍。起床後，大可將蓋著自己的一面翻過來攤開，讓濕氣自然蒸發。

頭髮沒吹乾就躺床上

枕頭不僅容易滋生細菌，也是塵蟎的溫床，尤其難以清潔的枕芯，更是需要保持乾燥，才不會因濕氣太高導致發霉問題。平時可以墊枕頭巾，或者乾淨的毛巾來保持乾淨，會對臉部皮膚比較好。