看電視「要遠離三公尺」原來是錯？眼科醫生揭護眼關鍵

你自小已經常常聽到父母叮囑，「看電視就是要遠離螢幕三公尺」，對眼睛才會好這類的話。但是，真的是遠離三公尺便正確嗎？有眼科醫生則揭開護眼迷思。


1、觀看距離與眼睛健康的關係

電視觀看距離的建議值，通常取決於電視螢幕的大小，常見的說法是離電視三至四倍螢幕尺寸的距離。這樣，有助於減輕眼睛的焦慮，減少長時間盯著螢幕對視力的影響。 

2、電視尺寸、解析度和個體差異影響

觀看距離不僅受到螢幕尺寸的影響，還受到電視的解析度和個體差異的影響。比如一枱4K電視，可能可以允許較遠的觀看距離；而一些人可能因視力較好，又能夠在較遠的距離上享受清晰的畫面。

3、個人舒適度重要性

觀看距離的選擇應該是基於個人的舒適度，有些人可能喜歡坐得較近，才能充分沉浸在畫面中；而另一些人可能偏好較遠的距離，以保持眼睛舒適。

4、注意眼睛休息和保護：

無論選擇哪種觀看距離，重要的是注意眼睛休息和保護，減輕長時間盯著螢幕，所帶來的眼睛疲勞。