【長者福利/長者免費活動/義工服務/長者義工】聖雅各福群會 HUBBA Lab 聯同賽馬會眾心行善推出50+義工推廣計劃，於2026年10月舉辦免費「水中健體體驗班」及「穩步人生：家居防跌與自我保護工作坊」。50 至 68 歲人士只需參與指定義工服務即可免費參加，名額有限，即睇活動詳情與報名方法！
2026年10月長者免費活動：水中健體班及防跌工作坊詳情
退休生活想過得充實又健康？聖雅各福群會 HUBBA Lab 「創齡・樂匯」推出的 10 月免費工作坊現正接受報名。今次活動以「邊玩邊做服務」為主題，讓 50 歲或以上人士在享受免費活動的同時，亦能回饋社會。
1. 水中健體體驗班
- 日期：2026年10月26日（星期一）
- 時間：上午 9:00 - 10:00
- 地點：灣仔（於公眾泳池進行活動）
- 對象：50 - 68歲人士
- 內容：由專業導師帶領，利用水的浮力與阻力，教授安全、低衝擊的運動技巧，有效增強肌力、平衡感與行動能力。
2. 穩步人生：家居防跌與自我保護工作坊
- 日期：2026年10月29日（星期四）
- 時間：上午 10:00 - 11:15
- 地點：灣仔
- 對象：50 - 68歲人士
- 內容：由專業教練講解及互動體驗，幫助學員學習識別家居跌倒風險，了解平衡訓練及安全著地實用技巧。
參加條件與報名方法
是次活動費用全免，但參加者需符合相關義工服務條件：
新人參加條件
- 可選擇上述其中一個工作坊參加。
- 須於確認名額後的 1個月內 參與一種「揀義工」義工體驗服務（服務次數因應種類而定，約 1 至 3 次不等）。
- 確定服務種類後，工作坊名額即會一併確認。
舊人（曾參與計劃者）參加條件
- 舊人需帶領至少一位未參與過計劃的新朋友（50+ 人士）一同參加工作坊。
- 每月可參加工作坊次數視乎介紹的新朋友人數而定（例如介紹 1 位可參加 1 次，介紹 5 位可參加 2 次等）。
報名流程
- 透過網上 Google Form 報名連結進行登記。
- 進入表格後先勾選同意個人資料運用方式，並選擇「體驗義工服務 及 參加免費工作坊」。
- 提交後會收到主辦機構的確認電話或 WhatsApp，落實義工服務安排即完成手續。
- 查詢電話：2596 2719
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