【長者免費活動/長者健康】隨著年紀增長，保持適量運動對長者健康至關重要。除了散步和太極，中國傳統武術亦是極佳的鍛鍊選擇。東區地區康健中心將於11月舉辦「男士中國功夫班」，專為男士而設，透過練習長拳及八極拳，幫助長者強化下肢力量，預防跌倒，同時提升心肺功能。最重要是費用全免！住港島東嘅長者即睇活動詳情及報名方法。
東區地區康健中心男士中國功夫班
是次活動由東區地區康健中心主辦，於西灣河附屬中心（近鯉景灣）舉行。課程分為兩個不同拳種的普通班，讓參加者可以根據自己的興趣選擇：
1. 男士中國功夫（長拳）- 普通班
- 開課日期： 2026年11月9日（星期一）
- 時間： 上午 10:00 - 11:00
- 特色： 長拳動作舒展大方，有助增強身體柔韌度及下肢肌肉力量。
2. 男士中國功夫（八極拳）- 普通班
- 開課日期： 2026年11月27日（星期五）
- 時間： 上午 10:00 - 11:00
- 特色： 八極拳剛猛有力，著重發勁，能有效強化心肺功能及提升身體協調性。
📍 活動地點： 西灣河附屬中心（鯉景灣）
💰 費用： 免費（由政府資助）
👥 報名資格：中心會員
報名方法及注意事項
有興趣的長者可透過以下連結進行網上報名。由於名額有限，建議盡早登記：
同場加映：政府資助免費健康篩查
除了功夫班，東區地區康健中心亦有提供「基層醫療共同治理網絡」的政府資助篩查服務，符合資格的市民可免費參加：
✅ 糖尿病及高血壓篩查
✅ 乙型肝炎篩查
【延伸閱讀】
長者免費白內障手術｜60歲以上可申請10.31截止 即睇申請資格＋方法
香港百歲長者激增5倍，破1500人 人瑞專享政府一隱藏福利，梅艷芳母親都拎過！
長者免費睇牙｜悅齒計劃$2000牙科資助＋免費口腔檢查 55歲以上可申請 即睇治療範圍＋申請方法
長者中心10-11月免費活動現正報名！免費酒店自助午餐/血管檢查/$5義剪/參觀鐵路展/運動
長者/銀齡11月免費活動｜50歲以上可參加 靜觀運動班/插花班/八段錦/匹克球/大笑瑜伽｜附報名連結