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新正頭吃剩不少蘿蔔糕?不用怕浪費美好食材和惹味糕點,有三姐在「睇餸食飯」環節,教煮「梅子湯蘿蔔糕」,保存了蘿蔔糕的美味可口神韻,又可以幻化全新菜式!
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都市人注重健康,有什麼營養菜式,可以改善三高?營養師陳國賓今回示範有「營」之選的「香草白豆涼瓜煮魚」。菜式有三文魚粒、涼瓜、白豆成為主要食材,營養價值高,食得有營又開胃。
五勞七傷中的「七傷」,中醫學上是指甚麼?七傷,代表七種傷害身體的不良生活習慣,邪氣影響心肝脾肺腎、情緒和外形,影響身體內部狀況,大飽傷脾,從而影響身心情緒和健康。醫師到來細談相關醫理,並介紹茶飲、湯水,如「棗仁浮小麥茶」,適合憂愁思慮傷心人
人人都想瘦身,但竟然有一些輕鬆減肥方法!睡覺也可消脂?聽來荒謬,健體專家卻指出,適當做伸展運動激活一下人體的「棕色脂肪」,有助於睡覺時提升消脂效果,不妨留意其示範及指導。脂肪都有好幾種,專家簡談各類脂肪的作用。背部放鬆運動、背闊肌伸展運動、
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