【香港天氣/酷熱天氣/香港夏季】香港受高空反氣旋影響，天氣持續酷熱，天文台預料明日部分地區最高可達37°C。市民外出要慎防中暑，本文整理室內外10個實用降溫方法，即睇點樣清涼過夏日。
高空反氣旋持續影響本港
香港天文台指出，受高空反氣旋影響，廣東沿岸及南海北部天氣大致晴朗，香港未來一兩日會繼續酷熱，市民要特別留意中暑風險。
明日氣溫或逼近37°C
明日日間極端酷熱，新界氣溫達36、37度，稍後有幾陣驟雨及雷暴。星期六及星期日仍有幾陣驟雨，高溫天氣緩解。隨後兩三日部分時間有陽光，日間炎熱。
室內降溫5招
- 開窗配合風扇，保持空氣流通。
- 冷氣最理想係開到 26–28°C，並強烈建議配合風扇（或循環扇）一起用，27–28°C + 風扇，體感溫度可降至 25–26°C，極致慳電。
- 拉上窗簾或遮光簾，減少陽光直接照入屋內。
- 盡量避免煮食高峰時段長時間開火。
- 多補充清水，避免飲太多咖啡、濃茶或酒精飲品。
戶外降溫5招
- 盡量避開正午最猛太陽時段外出。
- 穿淺色、寬鬆、通爽衣物。
- 戴帽、撐傘，減少直接曝曬。
- 帶備足夠飲用水，定時補水。
- 一感到頭暈、乏力或作嘔，立即去陰涼地方休息。
衛生署防中暑提醒
天文台同衞生防護中心都提醒，酷熱天氣下要密切留意身體反應，尤其係長者、嬰幼兒同長期病患者。若出現頭痛、噁心、氣促、心跳異常或神志不清等情況，應盡快求助及求醫。
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