【長者免費服務/長者福利】香港紅十字會流動健康教育站6月繼續巡迴全港多區，提供免費肌少症風險評估及身體成分分析等服務。長者及中年人士可即場量血壓、血糖、肌肉量，了解個人風險並獲專業醫護指導，及早預防肌肉流失問題。
流動健康教育站提供免費肌少症檢查
香港紅十字會「流動健康教育站」今年以「肌少症」風險評估為全新主題。檢查包括
- 血壓測試
- 血糖測試
- InBody身體成分分析（幫助參加者了解肌肉量、脂肪比率及內臟脂肪指數等數據）
- 醫護人員會即場解答健康疑問
- 中至高風險人士更有機會接受骨質密度測試及一對一護士諮詢，學習針對性改善方法。
- 完成檢查後更可獲贈附健康資訊的精美禮品薦長者及50歲以上人士參與，反正唔使錢！）
紅十字會流動健康教育站｜6月出車時間表
根據香港紅十字會最新安排，6月行程如下（服務時間10:00 – 17:00，午膳時間12:15-14:00暫停服務）：
- 23/6/2026 及 24/6/2026：觀塘裕民坊47號
- 29/6/2026 及 30/6/2026：藍田德田邨德禮樓側
注意：驗血糖前2小時內請勿進食（可以飲水）
惡劣天氣安排：如發出三號或以上熱帶氣旋警告信號或紅／黑色暴雨警告，服務可能取消或順延。
【每月行程表：按此連結】
50歲後每年流失1%肌肉增跌倒、糖尿病、心臟病風險
50歲後肌肉開始加速流失，以下是相關重點：
- 每年肌肉量約流失0.5%至1%，肌力衰退更明顯。
- 65歲以上長者肌少症盛行率約3.9%至7.3%（男性較高）。
- 常見風險包括：容易跌倒、行動不便、失能風險增加、代謝問題惡化（如糖尿病）、住院率及死亡率上升。
- 肌少型肥胖更會加劇心血管疾病及骨質流失問題。
及早透過免費檢查了解個人狀況，配合適量運動、均衡飲食及補充蛋白質，可有效減低風險。
流動健康教育站｜參加方法及注意事項
- 毋須預約，即場排隊參加。
- 適合長者、中年人士及關心家人健康的市民。
- 現場設有健康教育資訊及工作坊報名機會。
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