【遊日注意/暑假外遊/日本旅遊/港人去日本/酷熱天氣/防暑】暑假即將開始，想信唔少家庭計劃前往日本旅遊，7月下旬至8月出發的要特別留意，日本氣象協會最新預測顯示，2026年夏季將迎來極端酷熱天氣，全國可能有多達6至10個地點會錄得40℃以上的「酷暑日」。這意味著東京、大阪、京都等熱門旅遊城市，在梅雨季節過後均可能面臨危險級高溫，遊日行程務必做好防暑準備。
日本氣象協會：2026年夏季40℃酷暑日預測
根據日本氣象協會（Japan Weather Association）利用專利技術開發的「2年先長期氣象預測模型」分析，2026年全國最高氣溫達40℃以上的「酷暑日」，預計將有6至10個地點錄得此極端高溫。雖然酷暑日的地點數量未及2025年破紀錄的30個地點，但已貼近過去10年平均水平，顯示日本夏季高溫常態化的趨勢。
日本氣象協會預測部的氣象專家解釋，2026年夏季，由於地球大氣整體氣溫持續偏高，加上日本附近的偏西風較常年偏北，使得太平洋高氣壓更容易籠罩本州一帶。當來自太平洋的暖濕氣流與本州內陸的「焚風現象」（Föhn phenomenon）疊加時，便會在特定地點觸發40℃以上的極端高溫。
日本哪些地區將受酷熱影響？
日本氣象協會的數據指出，酷暑日並非均勻分布，而是集中在特定地理條件的區域。預測受影響較大的地區主要包括：
- 關東內陸地區：包括埼玉縣、群馬縣、栃木縣等，這些地區遠離海洋調節，日照強烈且容易出現焚風。
- 東海至近畿內陸：涵蓋岐阜縣、愛知縣、京都府、奈良縣等內陸盆地，熱能容易積聚。
- 北陸及山間地區：富山縣、石川縣等地，因地形影響，亦是極端高溫常發生的區域。
值得注意的是，日本氣象協會提醒，2026年梅雨季節結束後，東日本及西日本地區將迎來高溫高峰期，特別是上述內陸地區，40℃的酷暑日出現機率將顯著增加。計劃在7月下旬至8月期間前往這些地區的旅客，需對極端高溫保持高度警覺。
酷暑日對旅遊的潛在影響
當氣溫飆升至40℃時，對旅客的影響遠超一般炎熱天氣。日本氣象協會專家指出，極端高溫不僅增加中暑風險，亦可能導致：
- 戶外行程中斷：許多傳統祭典、寺廟參拜、主題樂園遊玩等戶外活動可能因高溫而取消或縮短。
- 交通延誤：部分鐵路為防止軌道變形，可能實施減速運行，導致班次延誤。
- 用電緊張：高溫推高冷氣用電需求，部分地區可能面臨電力供應壓力。商場或一些公共地方的冷氣可能會調高溫度。
遊日防暑貼士
面對日本氣象協會預測的極端高溫，計劃遊日的港人應採取以下預防措施：
- 調整行程：盡量安排上午10時前及下午4時後的戶外活動，中午時段轉為室內參觀或購物。
- 補充水分與鹽分：隨身攜帶運動飲料，定時補充水分，不要等到口渴才喝水。日本便利店亦有鹽糖發售。
- 善用避暑場所：日本氣象協會建議，留意車站、商場及便利店等設有強力冷氣的公共空間作為臨時避暑點。
- 關注警報：出發前及旅途中，應留意日本氣象協會發布的「熱中症警戒警報」（Heatstroke Alert），當警報生效時應避免不必要的戶外活動。
- 準備降溫工具：外出時不妨帶備帽子、冰巾、防晒衣、遮光傘、退熱貼、手提風扇、噴霧水瓶等。
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