非常星期天專訪❤️‍🩹許冠文遺憾昔日側側膊分手💔輔導師細數注意事項：分手太狠命都冇⚠️

新聞常見很多現實愛情悲劇，曾經相愛的兩個人，分手卻殘酷地互相傷害，導致兩敗俱傷，甚至弄至殺人、自殺！「東張+」今集《非常星期天》請來婚姻輔導師杜民匯（Eddy）探討一下緣盡時如何和平分手，做到「不負遇見」。

💔許冠文遺憾昔日側側膊分手💔

影帝許冠文早前在電影《破。地獄》宣傳提起昔日分手的遺憾：「以前分手『側側膊』不見了就算，現在我都很遺憾，這是不應該的…」引起很多人共鳴。

愛過的人，不忍傷害是人之常情，但「側側膊」逃避只會傷得更深。Eddy指出，很多人因不善溝通，分手時害怕挑動對方情緒，所以選擇逃避，其實這樣不但會傷害對方，也壓抑了自己的感受，日後彼此都留憾。「若關係在很突然的情況下結束，會引致許多負面情緒，這些情緒或會影響之後的關係。所以如果雙方能夠和平分手，討論各自在關係中造成的問題，或是彼此的貢獻，這樣可以幫助彼此從中學習，避免未來重蹈覆轍。」

📱別在WhatsApp說分手📱

相愛時真摯情深，分開時也要認真，很多人卻選擇在WhatsApp草草說分手，結果留下更多創傷。Eddy解釋，在WhatsApp說分手始終缺乏面對面的交流，大家都無法感受到對方的反應和語氣，容易造成誤解。因此分手時，最好雙方能面對面坦誠討論，說出導致關係走不下去的原因，正如許冠文說當年應該相約對方喝杯奶茶說清楚，82歲的他說出多年來的遺憾：「咁以後唔駛再你估我、我估你咁。」

那希望和平分手有甚麼必做事項？Eddy教路有三大要點：

1️⃣梳理自己情緒🧘

Eddy強調分手前先好好照顧自己的情緒，他說：「分手一般已醞釀一段時間，因為兩個人在一起，感情上是有一定連結的。因此面對分手時，內心也會有很多掙扎和矛盾。我認為最重要的是，首先要清楚自己的心態，確定自己真正想要什麼。」

2️⃣選擇合適時間地點🕜

決定分手的時候，選擇適當的時間和安全的地點也是非常重要。不要在不合適的場所說分手，例如切忌在馬路邊，大家也經常聽聞有情侶鬧分手情緒激動衝出馬路吧！

3️⃣清晰表達意願和原因

此外，分手時要清晰表達分手意願，最好可以面對面說出梳理出來的原因，解釋清楚為何關係不能繼續，這樣的一個結束，對雙方也比較負責任。

📝專家介紹📝

杜民匯（Eddy），認證專業心理輔導師、婚姻輔導師

🌈《非常星期天》系列專訪

「東張+」獨家訪問，將會探討一些「非常」的人、事、物，包括特殊特質或症狀，例如特殊需要學童、情緒問題，或者失戀、失眠等問題，讓公眾打破日常種種刻板印象和誤解，加強理解受困人士的需要，給這些已經很努力的人們多一點理解與關懷💕