香港生活節奏急促，壓力大且飲食不規律，導致許多人出現皮膚敏感和便秘問題。身為歌手的Vivian陳慧敏，原來一直受到這兩大難題的困擾。
Vivian有沒有試過無法如廁的情況？她坦言，當工作日程排得非常滿，壓力大又三餐不定時的時候，確實有過這樣的經歷！她坦言，無法如廁會導致毒素積聚在體內，影響皮膚，例如出現皮膚敏感，甚至出現紅疹。試過塗抹類固醇藥膏，但效果不佳。而且類固醇有副作用，她也不想長期使用。
香港及澳洲註冊藥劑師Terrence解釋，皮膚敏感是因為身體免疫系統失衡所引起。而腸道是人體最大的免疫器官，有七成的免疫細胞都位於腸道，腸道內的好菌與壞菌不平衡會大大影響免疫系統。
他說藥劑師一般建議服用益生菌改善，因為益生菌有助於平衡T細胞的傾向，改善腸道內益菌和壞菌的平衡，有效改善皮膚過敏。這也適合腸胃敏感和便秘的人士使用。
Terrence又提醒大家在選擇益生菌時，要留意是否具有抗胃酸技術的，因為益生菌在酸性環境下容易被胃酸殺死，具有抗胃酸技術才能確保益生菌直達腸度發揮功效。
此外，益生菌最好配合「乳鐵蛋白」，因為乳鐵蛋白在醫學界被譽為免疫第一道防線，兩者配合可以進一步提升免疫力，有效改善過敏的情況以及腸胃問題。
Vivian後來在網上搜尋，發現很多人食用益生菌來改善腸道健康。於是找到了一款含有乳鐵蛋白的益生菌。服用了一個星期，敏感情況改善了很多，皮膚狀況改善了，還讓她可以每天定時如廁，甚至連假肚腩也消失了。她目前持續每天服用一包，說明顯免疫力提升了，人不容易生病呢！
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