眼睛是靈魂之窗，但是否人人懂得愛護眼睛？原來，眼睛是人體老化得最快的器官之一，近年更呈年輕化趨勢。
參選港姐的時候，黃嘉雯已經注意眼睛的保養。不過近期，這位港姐冠軍一樣遇上了難題！
「我經常看電腦電話，接觸藍光多，很容易令眼睛覺得朦朧和眼乾。加上常要看劇本，看得久一點便會眼睛疲勞，爆晒紅筋！拍劇上鏡時更加需要佩戴隱形眼鏡，出現眼乾情況，有時駕車時會視力朦朧，都幾危險。」
「我有試過不同牌子的眼藥水，或者透氣度較高的隱形眼鏡，不過作用不大。我知道眼睛是人體老化得最快的器官之一，加上眼退化有年輕化趨勢，好擔心自己眼睛已經開始退化。」
註冊藥劑師講解眼睛退化的成因：「眼退化代表眼睛出現眼乾、眼累和眼朦的症狀，主要是視網膜，於黃斑部位出現退化跡象。因為電話和電腦等電子產品，釋放出來的藍光能量好高，傷害亦好大，嚴重破壞黃斑部，造成眼睛退化。」
藥劑師建議，揀選護眼補充品時，最好選擇含有葉黃素、玉米黃素成份的補充品。日本有許多臨床研究證實，補充黑加侖子裡的蘆丁糖甙類花青素，能針對改善眼乾情況，抑制近視，減低藍光所帶來的傷害，並減少對黃斑部和視網膜的破壞，延緩眼部退化。
黃嘉雯分享她的護眼方法：「同事介紹我服食日本護眼補充品，成份天然無藥性，主要針對眼乾問題。我服用了一周，眼已經覺得無咁乾，無晒紅筋。每日服食兩粒，我的眼睛現在分泌物減少，視野變得清晰 ，面對閃光燈都不再畏光。」
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