窒息急救 | 鯁親窒息4分鐘可致命獨居|身邊無人點算好？醫生教關鍵4步自救

萬一出現窒息情況，身邊又無人幫忙，應該怎樣做？外國有醫生就提供一個重要方法，分分鐘能拯救你的生命。

綜合外媒報道，Alpa Kumar是一名擁有17年經驗的全科醫生，她近日在Instagram分享一段影片，並寫上「這段影片可能會拯救你的生命」。她提供一個簡單而有效的自救方法，以應對獨自一人時發生的窒息情況。

第一步：撥打緊急電話

如果你靠近電話，第一件事是撥打緊急電話（如香港的999），並將電話調至擴音模式，這樣可在騰空雙手的情況下聽到緊急服務人員的指示。

第二步：用力咳嗽

Alpa建議首先用力咳嗽，試圖將阻塞呼吸道的食物或異物排出。用力咳嗽有時可以將阻塞物排出，恢復呼吸。

第三步：進行海姆立克急救法

如果咳嗽無效，她建議進行海姆立克急救法。這與正常的海姆立克急救法原理相同，只是由自己操作，具體步驟如下：

替代方法

將腹部用力壓在固定物體上，如椅子或枱面，以達到相同的效果。

第四步：持續急救直至有人前來協助

Alpa強調，應持續進行自我海姆立克急救法，直到阻塞物被清除或有人前來協助。即使通過這種方法清除了阻塞物，她建議患者應接受醫生檢查，以確保沒有受傷。

注意事項

雖然海姆立克急救法可以拯救生命，但強而有力的動作可能導致受傷，如肋骨骨折甚至內臟器官破裂。

每年在英國，窒息導致約300人死亡。當一個人窒息時，氧氣無法進入呼吸道並到達重要器官如大腦時，可能在短短4分鐘內導致死亡。因此，掌握這些自救技巧可能在緊急情況下拯救你的生命。

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