糖尿病 | 飲食不當難控糖尿病 警生點名4類食物 吃起來不甜卻令血糖飆升 附9大症狀

糖尿病 | 飲食不當難控糖尿病 警生點名4類食物 吃起來不甜卻令血糖飆升 附9大症狀

【糖尿病/血糖/食物】綜合台媒報道,榮新診所副院長、家醫科主任醫生康宏銘透露,一名57歲張先生罹患糖尿病且服藥多年,最近因血糖控制不好,飲食調整效果不佳,按醫生建議裝上連續血糖偵測機監控血糖,半年後糖化血紅素從原本的8.8下降至6.9,體重也減去7公斤,才知道原本的飲食習慣是「血糖大地雷」。 

4類高危食物

康宏銘表示,日常常見食物可能含有隱藏糖類,例如油炸物、裹粉食物、勾芡類食物雖然吃起來不甜,但其實都是令血糖飆升的食物。另外,有些人對食物分量有認知錯誤,覺得吃一碗麵無問題,但其實精磨後的澱粉食物,比白飯更容易令血糖失控。 

糖尿病9大症狀
  1. 吃多
  2. 喝多
  3. 尿多
  4. 體重下降
  5. 身體黏膜發炎、傷口不易好
  6. 手麻腳麻
  7. 晚上腹瀉
  8. 視力變差
  9. 生殖器發炎等

有些患者的症狀不明顯,甚至沒有症狀,因此較難自覺。 

糖尿病併發症

康宏銘指出,身體一旦長期處於高血糖狀態,會對全身器官造成慢性傷害,可能誘發多種併發症,如腦血管病變、心血管疾病、視網膜病變、腎臟病變、神經病變、免疫力降低、神經病變、周邊血管病變等。 

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