【荷花/中醫/拆解/蓮藕/蓮子/荷葉/功效/推薦/食法/安神/養顏/清熱/血壓/血脂】台灣中醫師賴韋圳在Facebook發文，形容荷花「全身是寶」，荷花、蓮藕、蓮子等各有益處，夏天可以幫助清心火、消暑氣。
1. 荷花
賴韋圳表示，用荷花泡茶在夏天是很好的飲品，能清心滌暑、益氣駐顏，常喝可以讓人容光煥發，是中醫傳統美容的佳品。
2. 蓮藕
蓮藕在中醫是很常見的養生藥膳，生蓮藕可以清熱、涼血；熟蓮藕可以健脾、開胃、益氣、止瀉，夏天煮蓮藕燉排骨湯最補心脾。如是陰虛內熱、血少，還有失血症狀，吃蓮藕湯是最佳的補品。如小孩流鼻血，可以煮蓮藕湯給他吃，也可以煮蓮藕粉，可以祛除上焦的熱，改善狀況。
3. 蓮子心
如心火旺睡不著，可以用蓮子心泡茶，對於清心火特別有效，對心煩、不安、口渴、睡眠不安，也有特別的療效。
4. 蓮子
《神農本草經》把蓮子歸類到上品，稱為「水芝丹」，可以補中益氣、養神，古人把它當作一種強壯滋補的藥材。
如小孩晚上睡不好、多夢、臉色晃白、長大後還會尿床，可以煮蓮子粥給他吃，或燉四神湯讓他們吃，效果很好。
5. 荷葉
夏天的時候，如在大熱天下活動，導致小便特別黃，嚴重時小便會有灼熱感、不舒服，多喝水反而卡在胃裡面，無法排尿，反而更加嚴重，那一定是中暑，此時可用荷葉煮粥或泡茶來清暑氣。且荷葉很多成分可擴張血管、降血壓、降血脂，在很多中醫茶飲中，荷葉是重要的配方，同時很適合治療水腫。
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