【立秋2025/禁忌/宜忌/食物/潤肺/時段/財運/天赦日/轉運/趨吉避凶/改運】今天（7日）是二十四節氣中的「立秋」，台灣命理師「小孟老師」在Facebook發文，指太陽經過黃經一三五度，代表秋季即將開始。因大暑後天氣開始轉變，最熱的天氣已過，涼爽天氣即將開始，因此被古人稱為「立秋」。
立秋7大禁忌
小孟老師表示，立秋要養肺，適合食用蜂蜜、蓮子、淮山、雪耳等潤肺，並列舉7大禁忌：
1. 忌吃過燥食物
立秋不宜吃太多辛辣食物，也不宜食用太補氣的食材，以避免腸胃和肺過燥。
2. 忌晚睡早起
立秋暑氣還在，白天熱、晚上涼，最好早睡早起，若晚睡容易著涼；而晚睡、早起天氣冷熱變化大，容易忽冷忽熱，影響身體機能。
3. 避免出入人多之地
立秋主肺，肺也代表空氣傳染疾病變多，因此要盡量減少出入人多的地方。
4. 忌悲傷
立秋不宜悲傷，要收養，心靈要保持平靜，若心情不好，建議去散步、出外旅遊。
5. 忌吃瓜
古人常說立秋要少吃瓜、多吃果，也說「秋瓜壞肚」，即立秋要少吃西瓜和涼性的瓜類，因天氣漸涼，不宜食用涼性食物，以免腸胃弱的人容易拉肚子。
6. 忌破懷農田穀物
立秋要護秋，即守護穀物。因此古人會希望立秋不要去踐踏農田穀物，否則會惹怒「穀神」。
7. 忌玩蟋蟀
立秋的「秋」字，在商周文字是以蟋蟀為象形文字，然而蟋蟀是秋天的蟲，因此借動物的形狀來表示秋季，故古人忌在立秋逗弄蟋蟀。
立秋轉運大法
因立秋的「秋」字代表稻米和火，因此可以吃白飯、即用火將白米煮熟，就能簡單達到開運的效果。若想讓財運好一點，可在早上11時至下午1時吃立秋午時飯，增強財運和整體運勢。
撞正「天赦日」一招轉運
至於本港風水命理師陳定幫就表示，立秋撞正蛇年第4個「天赦日」，是消災解厄、改運、轉運的大好機會。
他稱如自覺運氣一般、有黑氣纏身、有重大決定，或有願望想要達成，可在今天雙手合十誠心向上蒼懺悔，並發願多布施行善，就能為自己注滿正能量，趨吉避凶，帶來好運氣。
3款立秋養生茶
1. 百合桑葉菊花茶
- 材料：百合3克、桑葉3克、菊花3克。
- 功效：百合具養陰潤肺、清心安神的作用；桑葉能疏散風熱、清肺潤燥；菊花有助清肝明目、解毒消腫。
- 製法：將上述材料用水沖泡，代茶飲用，每日3至5杯。
2. 百合茯苓陳皮茶
- 材料：百合5克、茯苓5克、陳皮5克。
- 功效：百合補肺陰、清肺熱；茯苓利水滲濕、健脾和胃；陳皮性溫，能理氣健脾、燥濕化痰。
- 製法：將材料用水沖泡，代茶飲用，每日3至5杯。
3. 桑葉麥冬陳皮茶
- 材料：桑葉3克、麥冬5克、陳皮3克。
- 功效：桑葉清肺潤燥；麥冬養陰潤肺、生津止渴；陳皮理氣健脾、燥濕化痰。
- 製法：將上述材料以水沖泡，代茶飲用，每日3至5杯。
養生茶飲用建議
- 根據個人體質和需求選擇，不宜過量飲用。
- 最好選擇在早上或下午飲用，以免影響睡眠。
- 可根據個人口味調整材料比例，或添加少量冰糖增加甜味。