【霜降/2025/禁忌/生肖/健康/顏色/開運/養生/食譜/潤肺/乾咳/心煩】今天（23日）是二十四節氣中的「霜降」，台灣命理師柯柏成在Facebook發文，指今年的霜降節氣在陽曆10月23日上午11時50分39秒交節氣，農曆九月初三，而在11月7日「立冬」前，有數個生肖和生月需要注意。
健康運
1. 生肖龍
健康運挑戰較大，需格外注意肝膽問題、筋骨扭傷和交通安全，有些不注意可避免的跌倒。如是農曆三月及十一月生的龍，更要避免過度勞累和捱夜，建議進行紓緩運動。
2. 生肖猴
呼吸系統較敏感，易患感冒、咳嗽或過敏，同時精神壓力可能增大，自尋煩惱的狀況多。
3. 生肖蛇
腸胃功能是弱點，節氣前後需注意飲食衛生，忌食生冷油膩及辛辣，以防腸胃不適。
財運
1. 生肖鼠
財運平穩，正財收入可靠，有小額偏財運，但合作投資仍需審慎，理清文書上所有的條款細節，以免遭受不必要的損失。
2. 生肖羊
財運亨通，是開拓新財源或進行長期規劃的好時機，需謹防因運勢好而衝動消費。
3. 生肖豬
財運有進有出，收入可能增加，但開銷也會同時變大，務必做好預算，避免不必要的浪費。
霜降習俗
柯柏成指霜降時節正逢秋菊盛開，通常這個節氣也接近重陽節，自古有賞菊、飲菊花酒的習俗，寓意祛災祈福，同時有清肝明目的養生效果。人們又相信此時節吃柿子，可以禦寒保暖，還能補益筋骨。此外，此時秋高氣爽，山林間紅葉漫山，習俗上是登高賞秋的絕佳時機。
農業時代部分地區的舊俗，人們通過「打芋煲」、「送芋鬼」等活動，用燒紅的瓦片燙熟芋頭並驅趕「芋鬼」，以此辟凶納吉。
霜降禁忌
天氣乾燥，易引發「秋燥」，應避免過多食用辛辣、燒烤、油炸等易上火的食物，多吃滋陰潤肺的果蔬，如梨、蘿蔔、雪耳等。此時寒氣漸重，切忌為了「秋凍」而穿著過於單薄，尤其注意腹部、膝蓋和腳部保暖。
從養生角度看，過度憂思悲傷會損傷肺氣，應保持心態平和，多與親友交流，避免這段時間長期待在家。應順應自然規律，早睡早起，避免捱夜。
霜降開運法
柯柏成曾表示，這個節氣的開運「密碼」是紅色，穿戴上可以這個色系為主。另外當季的火紅水果為柿子，這種暖色系的水果也是霜降節氣的開運密碼。
霜降養生食譜
台灣鳳山馬光中醫診所主治醫師劉得鐿曾分享霜降節氣養生食譜：
百合梨粥
- 做法：百合3錢洗淨、梨子半個去皮切小塊煮粥。
- 功效：潤肺養胃安神，改善口鼻乾燥、乾咳、痰黏稠、抑鬱心煩等秋天常見症狀。
芝麻拌淮山
- 做法：戴上手套，將淮山去皮、切成條狀，滾水煮20秒後撈出放涼，淋上芝麻醬及芝麻粒。
- 功效：溫和地增強體質，提升免疫力，為將來抵抗寒冬做好準備。
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