【經痛/月經/肚痛/異常/子宮/息肉/肌瘤/求醫/紓緩】台灣健康醫療專頁「健康多1點」在Facebook分享，指有女士每次來月經都痛數天，肚子、腰痛得不能工作。對此，有婦產科醫生指經痛不是一定要忍，若痛到影響生活，或每次痛超過2、3天，就要注意是否有子宮內膜異位症、骨盆腔發炎，或荷爾蒙失衡等問題。
為甚麼月經會痛？
月經痛（痛經）分成兩種：
1. 原發性痛經（多數人）
沒有任何器官疾病，主因是：
- 前列腺素過多：造成子宮強烈收縮
- 血流下降：下腹脹痛、腰痠、噁心、頭痛
通常發生在年輕女性或剛開始月經的階段。
2. 繼發性痛經
如以前不太痛，卻越來越痛，可能與以下疾病有關：
- 子宮內膜異位症（最常見）
- 子宮肌腺症
- 子宮肌瘤
- 骨盆腔慢性發炎
- 子宮內膜息肉
這類經痛往往痛得更持久、強烈，甚至影響走路、上班與睡眠。
6大症狀需要注意
以下情況建議盡快去看婦科：
- 每次月經都痛2至3天以上
- 痛到無法工作、上學
- 止痛藥效果越來越差
- 痛到冒冷汗、想吐
- 性行為時會痛
- 月經量突然變很多或不規則
這些都可能是疾病訊號。
經痛改善方法
1. 熱敷腹部、泡溫水澡
促進血液循環，能明顯減輕疼痛。
2. 非處方止痛藥（NSAIDs）
像布洛芬、酮洛芬等，需經痛一開始就吃效果最好。
3. 調整飲食
少吃加工品、減少咖啡因、多吃魚類（Omega-3）、深綠色蔬菜，能降低身體發炎反應。
4. 規律運動
像瑜伽、快走、核心訓練，可改善骨盆腔血流。
5. 荷爾蒙治療（避孕藥）
若是子宮內膜異位症或經痛非常嚴重，醫生可能會建議使用口服避孕藥來穩定荷爾蒙，減少經痛。
6. 找出原因
若是子宮肌瘤、肌腺症或內膜異位症，需進一步治療，治療後經痛才能真正改善。
【延伸閱讀】
當歸 | 活血抗氧化 紓緩經痛勝止痛藥 頭身尾功效不同 揀選貼士+3個時段忌補充