【長壽/秘訣/膽固醇/血糖/身體/年齡/專家/研究/食物】綜合外媒報道，去年8月，來自西班牙加泰羅尼亞的美國籍婦人Maria Branyas Morera以117歲高齡去世，她曾是世界上最長壽的人。她曾將自己的長壽歸功於3個因素：避開有害的人、運氣和良好的基因。
體內微生物群與幼童相似
科學家其後對她的遺體進行研究，巴塞羅那大學研究人員在Maria的腸道中發現其長壽的關鍵，他們指Maria的微生物群與幼童相似，且擁有獨特的基因：「整體而言，這些數據表明，我們的超級百歲老人達到如此驚人的年齡，是因為她的細胞『感覺』或『表現』得像年輕細胞，其生物年齡相當於百歲老人。」巴塞羅那大學遺傳學專家Manel Esteller教授形容，Maria的生物年齡比實際年齡年輕17歲左右。
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除了腸道微生物群的發現，Maria還擁有良好的膽固醇水平、血糖水平和免疫系統功能。並可能與飲食有關。
每天正餐吃3杯乳酪
據報Maria從來不沾酒或煙，並且每天吃正餐時吃3杯乳酪，搭配正常飲食。此外，她喜歡水果和蔬菜，並會每天散步。
其女兒Rosa Moret曾提到，母親很少生病，直至生命最後階段，Maria的視力、記憶力和聽力才開始下降，但這些衰退症狀遠遠遲於同齡人士。
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研究人員現時希望進一步研究她的身體，以進一步進行抗衰老醫學研究，並了解哪些飲食可能有助延長壽命：「我們的研究結果表明，高齡和健康狀況不佳並非必然相關。」
西班牙加泰羅尼亞居民普遍長壽
Maria出生於西班牙加泰羅尼亞地區，該是一個以高壽命率而聞名的地區，女性平均壽命為86.49歲，男性為81.29歲。
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