【舌頭/健康/顏色/舌苔/健康/維他命/特徵/致癌/正確清潔/脷苔/口腔癌】綜合外媒報道，有專家指出，舌頭的不同顏色、質地、舌苔和形狀，可能暗示不同健康狀況。
「Bupa」臨床總監Sarah Ramage表示，健康的舌頭應是粉紅色，表面略微粗糙，這種質地來自於舌頭表面的微小凸起，稱為乳頭。如舌頭的狀態與此不同，可能暗示健康問題，或需要改善口腔衛生了。
紅色或白色斑塊
不正常的斑塊、腫塊或斑點可能是口腔癌徵兆，Sarah警告，紅色斑塊可能暗示一種叫紅斑病的狀況；而白色或灰色斑塊可能是白斑病，如不及時治療，可能會導致癌症。當去看牙醫時，他們會檢查這些情況，如有任何擔憂，會將病人轉介至全科或專科醫生，「過去10年中，口腔癌發病率增加近60%，所以一定要留意任何變化」。
白斑症（病變）
舌頭上的白色斑點或病變可能表明存在真菌感染，如口腔念珠菌病。雖然它通常無害，但如不及時治療，可能會擴散到口腔其他部分，導致味道不適或疼痛，以及進食和飲水困難。
紅色、紫色或淡色
蒙大拿州一名叫Leslie Anthony的牙醫指，紅色舌頭可能表明體內有熱如發燒或荷爾蒙失衡；紅紫色舌頭則暗示身體可能存在炎症或感染；而淡粉紅色舌頭可能是缺乏維生素、免疫系統較弱或缺乏能量的徵兆。
舌苔
厚重的舌苔可能反映腸道健康不佳或消化問題，Anthony博士解釋，淡黃色舌苔表明身體可能存在感染；灰色或黑色舌苔則暗示有長期消化系統疾病或身體健康可能出現嚴重問題；厚重的白色舌苔可能意味四肢血液循環不佳或可能感染酵母菌。
形狀
如舌頭腫脹，邊緣呈扇貝狀或有齒痕，可能表明營養吸收不良；而非常薄的舌頭可能是脫水徵兆。
斑點狀地圖舌
舌頭表面出現地圖般的圖案，包括正常斑塊和光滑的紅色斑塊，這是因為舌頭表面「舊」的部分替換時，上層沒有脫落乾淨，可能會留下紅色、疼痛的區域，像劃痕一樣，但通常無害。
如何清潔舌頭
專家建議定期刷洗舌頭，以防止細菌積聚。使用牙刷的刷毛刷舌頭非常簡單，高露潔建議使用少量牙膏，小心刷洗舌頭表面，從舌頭後部開始，然後向前移動到口腔開口處，用輕柔的壓力刷洗整個舌頭表面，然後用漱口水或清水漱口。
如想要進行更徹底清潔，可利用刮舌器，輕鬆從舌頭上除去黏液層碎屑。專家還建議，最好在刷牙前檢查舌頭，並在鏡子前觀察舌頭的顏色、紋理、突起和舌苔。
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