【椰子水/補充水分/營養豐富/忌飲/心臟病發作/致死/健康貼士/糖尿病】據泰國《Sanook》報道，雖然椰子水是一種有益健康的天然飲品，有助補充身體水分，並富含鉀、鎂等重要礦物質和多種維生素，但有醫生警告2類高危群族，應謹慎飲用或避免飲用椰子水。
1. 心律不整患者
泰國健康系統研究所所長Suphakit Sirilak博士表示椰子水富含鉀，鉀是一種對循環系統有益的礦物質。然而，心律不整患者如攝取過多的鉀，可能會嚴重影響心臟功能，甚至危及性命。
2. 腎病或腎衰竭患者
椰子水中的礦物質如鉀、鈉和氯化物，能促進利尿。如腎臟功能不正常，身體可能會失去水分和礦物質的平衡，從而導致心臟病發作或其他併發症。
對一般健康人士來說，椰子水是一種營養豐富的飲料。適量飲用椰子水有助運動後恢復體力，促進消化，甚至可能由於其富含鋅和錳等礦物質而刺激生殖系統。
糖尿病患者可喝椰子水嗎？
椰子水含天然糖分，每個椰子的含糖量約7至25克。糖的含量取決於椰子的「年齡」，嫩椰子的含糖量高於成熟椰子。糖尿病患者可以喝椰子水，但不應過量飲用，因會導致血糖水平突然飆升，增加併發症的風險。
喝椰子水3大貼士
- 每天喝的分量不要超過1個椰子
- 選擇選擇不添加糖的椰子水
- 如飲用帶有調味的樽裝或包裝椰子水，務必仔細閱讀標籤
【延伸閱讀】
食用安全 | 6旬男買新鮮椰子做漏一步 飲椰子水染真菌腦死 無解毒劑飲用注意2點 一款消暑食物高危