【健康/習慣/醫生/中風/風險/預防癌症/心臟病/認知障礙症/習慣】綜合外媒報道，外國自然療法醫生Mac Toohey博士表示，她每天吃飯後都有一個習慣，可減低患心臟病、中風和認知障礙症的機率。
Toohey博士在TikTok分享影片，表示自己每次飯後都會用牙線清潔牙齒，「因我害怕心臟病發作，害怕年紀大會患上認知障礙症」。
3成人沒有用牙線習慣
儘管美國牙醫協會建議每天最少使用1次牙線，但只有約32%的人表示會這樣做。在2019 年的一項研究中，近32%的美國人直言不會使用牙線。
據報良好的口腔衛生跟許多健康益處相關，這對口腔健康有益，令會導致牙齦炎或牙齦疾病的細菌不會存在於牙齒周圍。卑爾根大學「Broegelmanns」研究實驗室的Piotr Mydel 表示， 2019年挪威研究人員發現DNA證據 ，證明引起牙齦炎的細菌可從口腔轉移至大腦，它會製造一種破壞腦細胞的蛋白質，導致記憶力喪失和認知障礙。在他們對53名阿茲海默症患者的研究中，96%患者檢測出這種酵素呈陽性。
保持牙齒清潔 降低心臟病風險
而口腔衛生問題也會增加心臟病的機率，患有牙齦疾病的人，患心臟病的可能性高出28%。胃腸病學家Saurabh Sethi博士在TikTok影片中表示，研究表明，經常刷牙並進行牙齒清潔的人，往往心臟更健康，患心臟病的風險更低。
中風風險大降44%
今年發表的一項研究亦表明，每周最少使用1次牙線，可使缺血性中風風險降低22%；心源性栓塞性中風風險降低44%；心房顫動風險降低12%。口腔健康跟發炎和動脈硬化亦有關，使用牙線可透過降低口腔感染和發炎以降低中風風險。最近更有研究發現，口腔細菌與頭頸癌有關。
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