【腸道/健康/腸癌/消化問題/醫生/自測/粟米/症狀/忽視】綜合外媒報道，外國有醫生教授一個簡單方法，以揭示是否患有與結腸癌相關的常見問題。
Hilary Jones博士表示 ，只需要1罐甜粟米，就能知道自己是否患有「腸胃滯後症」。 這種情況可能由秋季日常生活習慣的改變引起，例如暑假過後恢復上學，以及工作習慣的改變，這些都會影響消化。
他解釋腸道滯後可能會發生，並導致腹脹和消化系統疾病等問題。腸胃滯後即食物需要更長時間才能以糞便從身體排出，在嚴重情況下會導致便秘。
粟米自測腸道健康
研究表明，便秘與結腸癌（腸癌）有關，而結腸癌在年輕人中的發生率正在上升。Jones博士表示，有一個簡單測試可檢查是否有腸胃不適，就是吃數粒甜粟米，並觀察排便情況，因它們不會被腸道消化。
- 如在12至24小時內排出，意味腸道非常健康。
- 如時間較短，可能無法吸收營養，且吸收得太快。
- 如時間更長，可能是出現腸胃不適，可能會出現更多症狀。
Jones博士補充，甜粟米測試已存在一段時間，以評估腸道運輸時間，即食物通過腸道所需的時間。
腸癌6大症狀常被忽視
據報腸癌風險因素包括吸煙、吃太多加工肉類和飲酒。早期警號包括血便、排便習慣改變、體重減輕和疲勞，以及疼痛、腫塊或腸阻塞。但有全科醫生指出，亦有其他症狀經常被忽視，包括缺鐵性貧血、不明原因的疲勞、皮膚蒼白或呼吸急促，貧血還會引起胸痛、心悸、頭痛和頭暈等症狀，這是因為腫瘤出血，導致鐵流失和炎症，進而產生干擾鐵吸收的蛋白質。
他補充，如突然發現大便變窄而沒有明顯原因，亦是腸癌的另一個細微跡象，鉛筆般細的糞便可能表示腫瘤阻塞結腸，導致糞便被擠壓成更細的形狀。此外，腹脹和腹部不適同樣是癌症的細微徵兆，這可能表現為持續性痙攣或進食後很快感到飽足。
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