【焦慮症/陳奕迅/Eason/男歌手/病況/打冷顫/心跳/失控/抗病/血清素/病情】51歲男歌手陳奕迅（Eason）今年8月在澳門首映演唱會紀錄片時，首度公開自己患上焦慮症。他日前接受鄭裕玲（Do姐）訪問時坦言，歷時近3年、總計182場的全球巡演演出讓他倍感壓力，導致罹患焦慮症。
演唱會失聲求醫
陳奕迅憶述2024年5月在杭州準備舉行「Fear and Dreams」世界巡演的第101場演出，無奈他生病，醫生勸他要休息，只好宣布演唱會延期補場。他稱當時心情複雜，一方面很興奮完成100場巡迴演唱會，另一方面因失眠而失聲。
確診焦慮症 曾忘記服藥
他返港求醫後，醫生估計是感染新冠肺炎影響神經系統，或是壓力或其他因素的心理問題。最終他確診焦慮症，每當病發時就會很緊張、打冷顫，甚至有突然控制不到心跳的感覺，他卻試過忘記服藥。
抗病2年仍需服藥自完成全部演唱會後，陳奕迅直言感覺壓力明顯減輕，目前病情已有好轉，但仍需持續服用血清素藥物。他慶幸病情屬輕微程度，起碼仍能面對人群。
「我覺得自己病情好轉一大半，最焦慮的事情就是怕辜負觀眾、不能開演唱會，我經常都很害怕和擔心，但我覺得只是輕微焦慮。」
如何判斷是否有焦慮症?
據醫院管理局資訊，當長期處於擔心狀態，盡管危機已退，焦慮感覺持續不降，且嚴重影響日常生活、學業或社交活動，可能患上焦慮症。
焦慮症成因
潛伏因素
遺傳、與生俱來的脾性（較敏感、易炆憎）、過往的恐懼經歷、習染家長的焦慮。
引發因素
生活壓力（如測驗/考試等）、重大人生轉變（如親友或寵物離世等） 、突發意外、藥物影響/突然病重/長期病患，荷爾蒙失調。
持續因素
家長的管教因素（如間接鼓勵子女逃避的習慣、過分嚴厲的管教方法、反覆無常的管教方法) 、偏向負面的思考模式、生活失衡、感覺不到親人、朋輩的關愛、支持。
如懷疑自己/朋友患上焦慮症，應怎樣做？
建議向精神科醫生、臨床心理學家尋求專業評估及治療。
焦慮症治療方法
心理治療
「認知行為治療法」能有效幫助焦慮症患者，此療法主要透過啟發患有焦慮症的人了解自己的情緒、身體反應、想法及行為的互動關係及影響，嘗試多角度思考模式及行為體驗，協助他們如何面對及處理困擾的難題，緩和焦慮的感覺。
藥物治療
嚴重受焦慮困擾的患者，需接受精神科醫生的專業評估及治療，透過服用適當的抗焦慮藥，紓緩情緒問題。
預防焦慮症
- 接受焦慮是正常的情緒反應
- 對自己的抗逆能力要有信心，鼓勵自己逐步勇敢面對害怕的事物或情境
- 當嘗試面對害怕的事物或情境，無論成功與否，也要欣賞自己，剎那的避免只會加強及加速日後的焦慮感
- 訂立健康均衡的生活模式，每天有充足、優質的休息/睡眠時間，每周有定時鬆弛身心的活動、運動
- 可因應自己的興趣，閱讀有關焦慮情緒的書籍、網站，增加自己對情緒管理的認識及解決方法
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