【長壽/秘訣/體態/戒口/駝背/鍛練/大腦/記憶力】據日本《週刊女性PRIME》報道，當地一名91歲「時尚婆婆」身形修長、姿態優雅，1年前在孫兒建議下開始經營社交平台，分享健康、美容、時尚等日常生活，以及自己長壽、保持健康活力的秘訣。
3招鍛練大腦記憶力驚人
這名時尚婆婆的腦力和記憶力良好，能記得附近餐廳的電話號碼，也不會忘記人的名字。她認為這可能跟年輕時擔任國會議員秘書有關，她憶述當時為方便打電話，會把所有號碼記下來，加上從小就有寫日記的習慣，偶爾拿出來重讀，也幫助她提升記憶力。
此外，她會使用訓練腦力的益智書，每天完成一頁。而她對任何事物都保持好奇心的個性，也被認為對活化大腦有幫助。
日行6,000步
時尚婆婆雖然年過90歲，但走路時姿勢仍挺拔、體態優美，沒有彎腰駝背。她曾在65歲時摔倒致股骨骨折，自此每天起床後會先在床上鍛練1小時，做臀橋和抬腿運動，上午和下午也會練習10分鐘踏步，即使在旅行期間也不例外。
此外，她現時會每天步行6,000步。儘管有時會跌倒，但因平日鍛練有素，肌肉變得強壯，不會嚴重受傷。
奉行「想吃甚麼就吃甚麼」原則
時尚婆婆透露平日自己一人在家時，都是自己下廚用餐。她會多攝取乳製品、雞蛋和蛋白質，通常只吃到8分飽，早餐會吃雞蛋、沙律、麵包、黃豆粉牛奶。她在90歲時奉行「想吃甚麼就吃甚麼」的原則，努力讓自己多攝取食物，跟家人外出時，會認真享受各種美味餐點。
不受年齡限制提升自己
時尚婆婆直言「不要因為年齡而放棄」，無論年紀多大，她都從不停止提升自己。她每天都會更新護膚和化妝步驟，並採納家人的建議和推薦。「我不去美容院，但我一直都在用一些基礎化妝品。最近，我開始用我孫女的口紅和眼影，一點點學習化妝」。
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