【糖尿病/面部/特徵/血糖/異常/眼袋/暗瘡/嘴唇/求醫】台灣家醫科醫生李思賢在Facebook專頁「初日診所」發帖，指研究發現，當身體長期處於血糖偏高或胰島素阻抗時，皮脂分泌、發炎反應和代謝都可能受到影響，這些變化也會逐漸反映在臉上，若以下7種變化，在臉上出現3個或以上，建議先別花錢買護膚品，而是先就醫抽血，評估血糖和相關代謝指標。
1. 眼周浮腫
除了老化會造成眼周組織鬆弛、浮腫，像是有眼袋，眼周浮腫也可能跟水分滯留、慢性發炎或代謝問題有關。
2. 髮量變少
除了年齡和雄性禿，部分頭髮稀疏、頭皮油亮，也可能跟甲狀腺功能低下有關。研究顯示，甲狀腺荷爾蒙跟身體代謝密切相關，而代謝失衡與胰島素阻抗常同時出現。
3. 滿臉痘痘
荷爾蒙失調時，皮脂分泌容易增加，也容易長痘。研究顯示，胰島素濃度高或有胰島素阻抗的人，痘痘發生率也較高。若中年後仍反覆長痘，不一定是清潔問題，也可能與荷爾蒙代謝失衡有關。
4. 黑色棘皮症
黑色棘皮症常與胰島素阻抗有關，高胰島素會刺激皮膚細胞增生，使皮膚變厚，出現深色沉著。在部分兒童與青少年中，黑色棘皮症可能早於血糖異常出現。
5. 嘴唇、口腔乾燥
在罹患糖尿病或血糖過高的情況下，身體可能出現多尿現象，水分流失變多。當身體處於輕度脫水狀態，就可能出現口乾、嘴唇乾燥等。
6. 齒痕舌
當舌頭出現腫脹，舌頭邊緣貼合牙齒，可能留下像牙齒壓出的痕跡，形成齒痕舌，這種情況可能與舌體腫脹或水分滯留有關。
7. 臉上有斑
除了日曬與年齡增長，血糖長期偏高也可能影響皮膚狀態，當身體處於高血糖環境時，蛋白質容易產生糖化反應，可能加速皮膚老化並增加色素沉著機會，在臉上、顴骨處冒出褐色斑點。
李思賢提醒，若長期忽略臉上的7個警號，血糖問題可能在沒有明顯不適的情況下持續惡化，增加未來罹患二型糖尿病、脂肪肝與代謝疾病的風險。
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