【香港腳/藥膏/復發/醫生/感染/黴菌/清潔】台灣皮膚專科醫生林昀萱在Facebook發帖，表示門診有患者向她反映，平日都有乖乖照醫生指示擦藥，為何「香港腳」還是一直復發。
對此，林昀萱指藥膏是治療腳的皮膚，但鞋子、襪子等會跟腳接觸的日常用品，可能還藏著黴菌。如不一併處理，等於洗澡後再穿上原本的髒衣服。因此，除了擦藥，還有以下方法能幫助降低香港腳復發的機會。
1. 清洗襪子、毛巾、床單
研究發現，用60°C以上的熱水至少洗45分鐘，可有效清除布料上的皮膚癬菌和念珠菌，但高溫洗滌可能損傷較精緻的材質。
2. 處理鞋子
研究顯示，可用化學方法降低鞋子或紡織品上的黴菌污染，不過不同產品需要不同濃度和接觸時間，使用時應依照產品說明操作，並注意通風。
- 漂白水：1:10稀釋，接觸10分鐘。必須現配現用才能維持效力，且對金屬和布料具腐蝕性，若非在通風良好的環境使用，可能對呼吸道造成危害。
- 次氯酸：穩定化的次氯酸配方（200ppm溶液）跟傳統漂白水相比毒性更低，與材質相容性更佳。
- 70%濃度的異丙醇：接觸1至5分鐘。
- 過氧化氫：俗稱「雙氧水」，0.5%過氧化氫產品以5毫升或5次噴灑、接觸10分鐘，較少用量（1毫升或1次噴灑）效果較差。
- 季銨化合物（QAC）：在0.3%QAC清潔劑溶液中浸泡24小時，對有皮膚癬菌的襪子達到100%消毒率。
- 特比萘芬噴霧：非處方抗真菌藥，持續使用被證實可減少鞋墊上紅色毛癬菌的數量。但對深層嵌入孢子的效果有限，且劑量不足會引發對耐藥菌株的顧慮。
3. 不要每天穿同一雙鞋子
讓鞋子有充分時間乾燥通風，可減少潮濕環境，有助降低黴菌生長。如果可以，建議輪流穿不同鞋子。
4. 滾水清潔鞋子
研究發現將鞋具用滾水處理，可達到清除真菌效果，尤其適用橡膠涼鞋或運動鞋等耐熱物品。不過由於材質劣化的風險，此方法不適用於大多數合成材質或皮鞋。
5. 清潔3大黴菌盲點
此外，足癬患者經常接觸的環境，也可能成為黴菌的藏身處，如浴室地板、洗衣籃、瑜珈墊等。這些都可用漂白水、季銨化合物或過氧化氫基清潔劑定期清潔消毒，才能降低再次感染的風險。
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