【手機/模式/電腦/黑底/護眼/醫生/深色模式/傷眼/頭痛/暈眩】據台灣《中時新聞網》報道，三軍總醫院眼科特聘教授暨主診醫生呂大文表示，不管是使用電腦或手機，很多人都會採用「深色模式」，降低熒幕亮度、採深色系底色，認為較能保護眼睛，但其實這樣反而更傷眼。
引發頭痛、暈眩、眼腫
呂大文解釋，在深色模式下，瞳孔需放大讓更多光線進入，長期眼周肌肉組織持續緊繃，甚至導致眼肩頸綜合症。這是因眼睛需用力視物，加上有老花，眼輪匝肌就會緊繃，惟手機或電腦底色很暗，又讓瞳孔放大，瞳孔不斷放大、縮小，便會覺得眼睛腫脹，容易頭痛或偏頭痛。
呂大文表示，若深色模式看久了，有些人會切換到一般亮色模式，隔一陣子轉回深色模式，眼睛和大腦不斷轉換，也可能引發暈眩，對於中老年人或交感神經敏感的人，更容易出現眼睛痠脹、頭痛、暈眩等不適。
呂大文舉例，一名男工程師長期手機和電腦熒幕底色都採黑色，因長期覺得眼睛腫脹、痠澀就醫，經檢查排除眼疾，在他的建議下，對方把手機和電腦熒幕的底色從黑色改成白色模式後，不適症狀就逐漸消失。
兩種底色最護眼
呂大文表示，滑手機和使用電腦已是現代人日常，建議避免長時間盯熒幕，適時休息看遠方，熒幕建議採灰底或白底，對眼睛是相對溫和的選擇。
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