脂肪肝 | 4旬婦吃芝麻糊養髮 反長白髮患中度脂肪肝 睡前改熱喝一款護肝飲品半年逆轉

脂肪肝 | 4旬婦吃芝麻糊養髮 反長白髮患中度脂肪肝 睡前改熱喝一款護肝飲品半年逆轉

【脂肪肝/芝麻糊/養髮/白髮/中度脂肪肝/營養師/推介/護肝/飲品/改善/頭髮】台灣營養師趙函穎在節目《健康2.0》中分享,一名48歲婦人相當注重頭髮保養,每個月都會花上1萬多新台幣(約2,600港元)來護髮,亦會吃多種保養頭髮的食物,如黑芝麻糊、蜂蜜水、蜂王乳,然而白髮卻開始陸續冒出。

患中度脂肪肝長白頭髮

趙函穎查看該女子的體檢報告後,發現身高1.55米、體重48公斤(約106磅)的她,三酸甘油脂卻升至250mg/dL,遠超過建議值的150 mg/dL以下,還出現中度脂肪肝,在脂肪過多的情況下,造成體內慢性發炎,進而導致白髮增生。

簡易、養生、港式芝麻糊做法這篇通通有,零失敗芝麻糊食譜三分鐘上桌!

改喝一款護肝飲品 半年改善白髮

趙函穎又指,該女子飲食糖分比例過高,遂建議她不要再喝含糖的蜂蜜水、黑芝麻糊,改喝豆漿燕麥飲,豆漿裡的植物性蛋白質在臨床營養上是有助護肝,因其不含膽固醇,還能保護心血管;而燕麥含有β-葡聚醣,有助穩定血糖,睡前熱飲既能護肝,又能養髮。半年後,該女子不僅白髮情況好轉,整體健康狀態亦改善不少。

【延伸閱讀】

脂肪肝非「大人病」 13歲少年常玩手機患中度脂肪肝 研究揭風險高2倍 有3大特徵高危【附5招養肝】

肝臟健康 | 10大傷肝壞習慣 一個動作打工仔常犯 服保健品都NG?醫生教7招護肝防範脂肪肝肝癌

脂肪肝 | 4旬婦患脂肪肝糖尿病 靠一款甜食逆轉1個月減7磅 肝臟名醫教最佳進食分量+時間