【脂肪肝/芝麻糊/養髮/白髮/中度脂肪肝/營養師/推介/護肝/飲品/改善/頭髮】台灣營養師趙函穎在節目《健康2.0》中分享,一名48歲婦人相當注重頭髮保養,每個月都會花上1萬多新台幣(約2,600港元)來護髮,亦會吃多種保養頭髮的食物,如黑芝麻糊、蜂蜜水、蜂王乳,然而白髮卻開始陸續冒出。
患中度脂肪肝長白頭髮
趙函穎查看該女子的體檢報告後,發現身高1.55米、體重48公斤(約106磅)的她,三酸甘油脂卻升至250mg/dL,遠超過建議值的150 mg/dL以下,還出現中度脂肪肝,在脂肪過多的情況下,造成體內慢性發炎,進而導致白髮增生。
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改喝一款護肝飲品 半年改善白髮
趙函穎又指,該女子飲食糖分比例過高,遂建議她不要再喝含糖的蜂蜜水、黑芝麻糊,改喝豆漿燕麥飲,豆漿裡的植物性蛋白質在臨床營養上是有助護肝,因其不含膽固醇,還能保護心血管;而燕麥含有β-葡聚醣,有助穩定血糖,睡前熱飲既能護肝,又能養髮。半年後,該女子不僅白髮情況好轉,整體健康狀態亦改善不少。
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