【血壓/高血壓/遺傳/藥物/白袍高血壓/醫生/量血壓】從小父母就向我們灌輸各種「健康常識」，但當中可能是錯？由陸永、黃嘉雯主持的TVB節目《醫啲阿媽都唔知》，就有鄒重璂醫生一起為大家探討關於高血壓的健康迷思。
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Q1. 甚麼是血壓？
血壓其實是血的壓力，當心臟一擠出來，血就上來，血上來的力度有多大，血壓就有多大。
心縮壓（上壓）是心臟收縮泵出血液時血管內的壓力；而舒張壓（下壓）是心臟放鬆時血管內的壓力。
Q2. 血壓高VS高血壓症
鄒醫生認為毋須多次量度血壓，因血壓高和高血壓病是兩回事。他指很多日常情況都會出現血壓高，如看笑片大聲、女生經痛，每當有刺激，血壓都容易高。而高血壓症其實是血壓持續高，醫生主要看病歷，觀察病人血壓走勢。
Q3. 血壓高是遺傳？
如家人有高血壓問題，下一代會較易出現血壓高，但其實遺傳只影響小部分。
Q4. 緊張+驚慌會引致血壓升高
鄒醫生指，很多沒有高血壓症的病人，在量度時害怕自己會血壓高，所以緊張又戰戰兢兢，其實緊張及驚慌都會影響血壓。另有一種叫「白袍高血壓」，看到穿白袍的人就會血壓高，即去醫院、診所量度就會高血壓，回家就正常。
不過，鄒醫生提醒，切勿輕視緊張帶來的血壓高，因日常生活有很多事情，緊張就會導致血壓升高。
Q5. 何時量度血壓最好？
鄒醫生表示，血壓有一個24小時的走勢，早上高一點，慢慢就會低。所以，想精準看自己每天血壓的走勢，可量度得密一點，即早餐前、午餐前、晚餐前、睡覺前，一日量度4次，量度1、2周後就會看到自己血壓如何。
Q6. 血壓去到多少要注意？
鄒醫生提供一個指標：血壓持續高於200，是有即時危險，要去醫院。
Q7. 血壓高會導致甚麼疾病？
鄒醫生指出，爆血管的人多數是血壓高，大部分人因血壓高破壞血管，令血管可能發炎、硬化等，容易出現爆血管情況。第二個情況是病人患先天性血管瘤，血壓高令先天性血管瘤較易爆。
Q8. 如何改善高血壓？
根據診斷、治療指引，如血壓不是太高，可先改變生活習慣，常見方法有：
- 不要吃太多動物脂肪
- 做運動
- 放鬆自己
- 戒煙、戒酒
如仍未得到改善，就要食藥。
Q9. 戒鹽可改善血壓？
鄒醫生表示，短期戒鹽可立刻令血壓下降，但持續進行反會令血壓上升。因身體中有RAAS系統（腎素-血管張力素-醛固酮系統），當系統感應到鈉質低或血壓低時，就會把血壓推高。
Q10. 血壓藥要服一輩子？
鄒醫生指如有其他方法處理血壓，令血壓回到正常水平，就不用吃藥。
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